Advertenties

TRANSLATE THIS BLOG HERE

Vertalen

GEWELDIG DAT U MIJ HIER BEZOEKT;

BEKIJK DE VIDEO’S HIER BENEDEN EN U HEEFT METEEN EEN KORT OVERZICHT WAT U HIER MAG VERWACHTEN

3300 TIENEN

Potterijstraat 151

0497127049

24/7 Customer Support

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

Online store always open

Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.
Ontvang steeds als "ALLEREERSTE" het "ALLERLAATSTE".
Wij houden evenmin van Spam als U. Uw gegevens worden "NIET" gedeeld met derden

Voeg je bij 4.840 andere abonnees

TRANSLATE THIS BLOG HERE

WAT KAN U TERUGVINDEN IN DIT BOEK?

Hier beneden kan U onmiddellijk toegang verkrijgen tot mijn belangrijkste Socila-Media

Hier rechts een kort overzicht van wat U gaat vinden in dit Boek

Ik dank U voor Uw bezoek en Uw Vertrouwen

Company All Rights Reserved. Design by Theo-Herbots

Inleiding

In het streven naar een gezonde levenswijze is het van groot belang aandacht te schenken aan bewegen.

Regelmatig bewegen is goed voor de gezondheid en men voelt zich ook beter. Regelmatig bewegen helpt ook om calorieën te verbranden, uw vetmassa neemt af en de spiermassa neemt toe.

U hoeft echt geen atleet te zijn of te worden. Ook kleine dingen kunnen je helpen om aan beweging te doen. Bovendien vinden kleine dingen gemakkelijk een plaatsje in uw dagprogramma.

Voor diegenen die willen werken aan ee gezonde levensstijl is wandelen, fietsen, stappen, zwemmen… echt al heel wat !

“Genieten van bewegen” !

De liefhebbers kunnen natuurlijk genieten van intensief sport te beoefenen (doe diet evenwel onder begeleiding van een deskundige en na het raadplegen van een arts.

Bewegen is goed voor Uw gezondheid :Gezonde Voeding samen met regelmatig bewegen kan u helpen om een gezond gewicht te behouden en goede conditie op te bouwen.

Ze verlagen ook de risico's op hart en vaatziekten, obesitas, metabole stoornissen, aandoeningen ter hoogte van de gewrichten e.a.

En tenslotte zal U zich ook fitter en beter voelen .

Kortom Bewegen is voor iedereen zinvol.

In dit boek ga ik uitleg geven over het hoe en waarom van bewegen, daarna volgt het praktische gedeelte. Een programma dat ik heb opgesteld toen ik drie jaar lang lessen gegeven heb voor het CAW (Centrum-Algemeen-Welzijn), een programma waar “IEDEREEN” meekon ongeacht leeftijd of constitutie, elk volgens eigen ritme, kracht en mogelijkheden. Enig en Uniek in zijn samenstelling.

Eerst komt er een video, vanwaar ik die oefeningen heb gehaald, hoe ik ze heb aangepast en meer.

Schrijf U nu reeds in op de nieuwsbrief hier beneden en U zal regelmatig meer informatie ontvangen

Er zullen in dit boek regelmatig opdrachten worden gegeven, klein en eenvoudig. Schaf U een klein zakboekje aan, Vul de opdrachten in, Stel zo Uw Persoonlijk programma aan, volledig op Uw maat, volgens Uw mogelijkheden in Tijd, Fysiek of wat dan ook

Theo-Herbots, Personal trainer

Geweldige resultaten gebeuren niet alleen, ze gebeuren omdat je ze laat gebeuren

Er is geen betere tijd dan het heden!

Wat je doel ook is, ik zal alles doen wat in mijn vermogen ligt om het te helpen behalen. Bekijk de video om het proces te zien

Video afspelen

De zes dingen die gebeuren als je me ontmoet

Kracht opbouwen

Leren onderweg

De mindset verbeteren

Verbeter je longen

Flexibele manoeuvres

Geweldig hartritme

Waarom wachten? Zet op uw Waarom wachten? Doe je loopschoenen en laten we het rocken!

free first session this month only

Vlaams Instituut Gezond Leven

Gezond leven? Beperk stilzitten en beweeg. In een gezonde bewegingsmix wissel je zitten, staan en bewegen af. Hoe je dat het best aanpakt, geeft de bewegingsdriehoek je heel helder weer.

Video afspelen

Blijf op de hoogte en ontvang updates, Schrijf U in op de Nieuwsbrief

Alternatief 1

“Ik heb geen geld voor een gymclub, dus ga ik wandelen in mijn buurt. Ik probeer drie of vier keer per week 45 minuten te wandelen. Het heeft geholpen om gewicht kwijt te raken dat er was bijgekomen

Alternatief 2

“Als ik aan beweging doe heb ik een beter gevoel over mezelf, also het mijn eigenwaarde verhoogt. Ik heb een half uur of een uur iets kunnen doen dat mijn lichaam echt helpt

VINDT U HET INTERESSANT?

ER WORDT NOG HARD AAN GEWERKT OM ALLE HOOFDSTUKKEN VERDER AF TE WERKEN; SCHRIJF U HIER BENEDEN IN OP DE NIEUWSBRIEF EN U ONTVANGT EEN BERICHT WANNEER HET BOEK VOLLEDIG AF IS; (DIT ZAL NIET LANG MEER DUREN)
Advertenties

Deel met Familie, Vrienden en Kennissen, zij zullen U dankbaar zijn | *•.¸♡ ᴡᴏʀᴅᴘʀᴇs-ʙʟᴏɢɢᴇʀs ɢᴇʙʀᴜɪᴋ ᴅᴇ ʜᴇʀʙʟᴏɢ-ᴋɴᴏᴘ ♡¸.•*

Vind ik leuk:

Like Laden…

don't worry
be happy.

share with the world Thanks

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on facebook
%d bloggers liken dit: