• Blijf geïnformeerd Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

    WORD LID 😀😍
    DOE MEE 💙
    Het heeft veel voordelen om lid te worden van deze Blog✅
    Wilt u weten wat ons bezighoudt? ✅.
    U kunt op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen van deze Website door u aan te melden voor de nieuwsbrief. ✅
    We houden onze abonnees op de hoogte van Het laatste nieuws,✅
    Aankomende evenementen,✅
    Allerlei tips,✅
    speciale activiteiten✅
    En nog veel meer.✅
    Wij houden evenmin van "SPAM" als U ✅
    Uw gegevens worden "NIET" gedeeld aan derden;✅
    U ZAL ER GEEN SPIJT VAN KRIJGEN ❗❗

    Voeg je bij 5.160 andere abonnees

GEZONDE RECEPTEN om uw Lifestyle aan te vullen ||Recipes to Complement Your Lifestyle

GEZONDE RECEPTEN

GEZONDE RECEPTEN om uw ORGANO Lifestyle aan te vullen

Gefeliciteerd met het plegen van de ORGANO levensstijl en om een betere versie van jezelf te worden.

Nu u dankzij OGX FENIX complete voeding hebt gesorteerd voor twee van uw drie dagelijkse maaltijden™ voedingsshakes, vraagt u zich misschien af hoe u uw resultaten gaat maximaliseren met een evenwichtige derde maaltijd?

Met de OGX FENIX-levensstijl heeft u controle over hoe u uw maaltijden gedurende de dag wilt structureren. Wanneer u ervoor kiest om uw gezonde maaltijd te hebben (of het nu ontbijt, lunch of diner is), vervang dan gewoon uw andere twee maaltijden door een OGX FENIX Shake. Het hoeft niet elke dag hetzelfde te zijn en kan worden aangepast aan jou!

Een uitgebalanceerde derde maaltijd zal u helpen uw doelen te bereiken en brandstof voor uw lichaam om op zijn best te presteren.

Het OGX FENIX-programma is ontworpen om een levensstijl te hebben die u kan onderhouden. Met heerlijke maaltijdplanning en spannende fitnessprogramma’s, vinden mensen over de hele wereld dat ze gemotiveerd kunnen blijven, kunnen genieten van wat ze eten en nog steeds de doelen bereiken die ze voor zichzelf hebben gesteld.

Om uw maaltijd preparaties op de juiste voet te volgen, zijn hier enkele snelle en eenvoudige recepten voor uw gezonde derde maaltijd, of je eet het in de ochtend, ’s middags of in de avond!

ONTBIJT: Plantaardige omelet

Plantaardige omelet

  • 2 eieren
  • 1 el versnipperde Parmezaanse kaas
  • 1 tl kokosolie
  • 1 el gesnipperde uien
  • 1/4 kop verse champignons
  • 1/2 kop spinazie
  • Zout en peper naar smaak
  1. Scheur de eieren in een kleine mengkom. Roer voorzichtig met een vork of klop tot goed geslagen. Voeg Parmezaanse kaas toe. Voeg zout en zwarte peper naar smaak toe. Gereserveerd.
  2. Verhit kokosolie in een anti-aanbakpan op middelhoog vuur. Roer verse champignons en gesnipperde ui er door. Kook tot ze ongeveer 4-5 minuten gaar zijn.
  3. Voeg spinazie en kook tot verwelkt, ongeveer 3-4 minuten.
  4. Giet eimengsel in pan en wervel koekenpan om eimengsel gelijk te verdelen. Kook tot de eieren halverwege gaar zijn en vouw dan in het midden en laat het ei het koken, ongeveer 5-10 minuten, laten afmaken.
  5. Serveer met een groene salade, en geniet!

GEZONDE RECEPTEN LUNCH: Griekse kipsalade

Griekse kipsalade

  • Bladgroenten (bijvoorbeeld spinazie, rucola, boerenkool)
  • 1 kleine tomaat
  • 2 el feta of geitenkaas
  • 1 el olijfolie
  • 1 limoen of citroen
  • 1 el zonnebloem- of pompoenpitten
  • 1 kipfilet, gegrild
  • 3 plakjes avocado
  • Zout en peper (naar smaak)
  1. Hak de tomaat in kleine stukjes.
  2. Hak de feta of geitenkaas in blokjes.
  3. Snijd gegrilde kipfilet in dunne reepjes.
  4. Voeg de gehakte ingrediënten toe aan een kom met de bladgroenten.
  5. Voeg zonnebloem- of pompoenpitten toe.
  6. Voeg 3 plakjes avocado toe.
  7. Sap citroen of limoen en voeg toe aan de kom met olijfolie.
  8. Toss salade en voeg zout en peper naar smaak.
  9. Meng goed en serveer.

GEZONDE RECEPTEN DINER: Gebakken rozemarijn en citroenzalm

DINER: Gebakken rozemarijn en citroenzalm

  • 1 zalmfilet
  • 3 takjes rozemarijn
  • 1 citroen
  • Olijfolie
  • Zout en peper
  1. Verwarm de oven voor op 200 graden C.
  2. Snijd een halve citroen en schik de plakjes in een enkele laag in een ovenschaal.
  3. Laag met 2 takjes rozemarijn en top met zalmfilet.
  4. Voeg zout en peper naar smaak toe.
  5. Plaats extra rozemarijn takjes op de top en voeg de resterende schijfjes citroen.
  6. Besprenkel met olijfolie.
  7. Bak 20 minuten in de voorverwarmde oven, of totdat vis gemakkelijk wordt afgebladderd met een vork.
  8. Serveert met een groene salade of gegrilde groenten.

Goed eten hoeft niet moeilijk te zijn, je hoeft alleen maar het juiste recept voor je te vinden! Blijf terugkomen voor meer heerlijke recepten voor uw gezonde derde maaltijd, binnenkort.

#WeAreORGANO

OP ZOEK NAAR MEER GEZONDE RECEPTEN?

DEZE VINDT U VIA DE KNOP HIER BENEDEN

Let wel op, U komt hier op een andere Website.

Kies na het inloggen rechts boven Uw land en taal

REAGEER

WAAROM?

Aan de hand van Uw reacties, kan ik uitmaken welke berichten belangrijk zijn.

Maar ook waar ik eventueel veranderingen kan aanbrengen aan deze Website om deze te verbeteren.

Reageren kan hierboven onder Auteursprofiel onder de vermelding

Bedankt voor het langskomen – Zou het leuk vinden om te horen wat je ervan vindt!

Bladwijzer de permalink.

Over Theo Herbots

Welkom bij Theo-Herbots- De bron waar je altijd op kunt vertrouwen 💙Mijn eigen passieproject dat gevuld is met unieke en boeiende content.💥 Ontdek mijn website en alles wat ik te bieden heb; misschien zal ik ook jouw eigen passies doen ontbranden.❤ VERGEET NIET HIER BENEDEN EEN REACTIE TE GEVEN ZODAT IK WEET WAT U HET MEESTE BOEIT EN WELKE AANPASSINGEN AAN DE BLOG KAN AANBRENGEN✅✅ EN OOK EENS VOLLEDIG NAAR BENEDEN TE SCHROLLEN, ZODAT U GEEN BELANGRIJKE INFORMATIE 💌 MIST THEO 😀😍

Bedankt voor het langskomen - Zou het leuk vinden om te horen wat je ervan vindt! Als ervaren en bedreven Fotojournalist streeft Theo-Herbots-Foto-Journalist er altijd naar om zijn services zo goed mogelijk te verbeteren. Feedback helpt Theo-Herbots-Foto-Journalist beter te begrijpen waar zijn Lezers naar op zoek zijn, zoals de nieuwste technologische ontwikkelingen en trends in de fotojournalistiek. Gezondheid of eender wat

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

  • SITE BEZOCHT IN DEZE LANDEN

    Free counters!
  • STATISTIEKEN LIEGEN NIET DIT ZIJN DE CIJFERS SINDS JUNI 2018 EN WORDEN DAGELIJKS AUTOMATISCH BIJGEWERKT

    Free counters!
  • MEER OVER MIJ

  • WAAROM INSCHRIJVEN OP DE NIEUWSBRIEF

  • WHY SUBSCRIBE TO THE NEWSLETTER

  • Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

    Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

    Voeg je bij 5.160 andere abonnees

  • MIJN BLOG IS MINDER LEUK ZONDER U
    IK BEN EEN STUDENT VAN HET LEVEN; IK ZIE SCHOONHEID IN DE NATUUR, MENSEN EN DE WERELD OM ME HEEN, KLEINE DETAILS EN COMPLEET ZICHT. 
    ZONDER HET VERMOGEN OM EEN IDEE OF CONCEPT TE VERWEZENLIJKEN, ZOU KUNST NIET BESTAAN. 
    MIJN WERK IS EEN CONSTANTE ZOEKTOCHT NAAR DE BESTE MANIER OM DE IDEEËN DIE IK HEB OVER MEZELF EN DE WERELD WAARIN IK LEEF TE INTERPRETEREN. 
    IK BEPERK ME NIET TOT ÉÉN MEDIUM, STIJL OF CONCEPT. 
    INSPIRATIE EN IDEEËN VERANDEREN. 
    MIJN KENNIS VERANDERT EN GROEIT. ELK STUK DAT IK MAAK, IS TEGELIJKERTIJD EEN VERLENGSTUK VAN HET VERLEDEN, WAAR IK VANDAAN KOM EN WAT IK HEB GELEERD, EN EEN VOORUITBLIK OP DE TOEKOMST, WAAR IK HEEN GA. 
    IK BESCHOUW MEZELF NIET ALLEEN ALS EEN FOTOGRAAF, ZOALS SOMMIGEN MISSCHIEN DENKEN ALS ZE NAAR MIJN WERK KIJKEN.
    IK BEN EEN SCHRIJVER, EEN FOTOGRAAF, EEN KUNSTENAAR EN GEZONDHEIDSADVISEUR. 
    ALS EEN BEZOEKER EVEN STILSTAAT OM EEN FOTO, EEN FOTOCOLLAGE OF EEN ANDER WERK DAT IK HEB GEMAAKT OP MIJN BLOG, TE BEKIJKEN EN EROVER NA TE DENKEN, DAN BEN IK IN MIJN WERK GESLAAGD.
    BEKIJK DIT HELE BERICHT AUB
  • BLIJF GEÏNFORMEERD

    ABONNEER JE OP DIT BLOG D.M.V. E-MAIL
    WILT U WETEN WAT ONS BEZIGHOUDT? .
    U KUNT OP DE HOOGTE BLIJVEN VAN DE LAATSTE ONTWIKKELINGEN VAN DEZE WEBSITE DOOR U AAN TE MELDEN VOOR DE NIEUWSBRIEF.

    WE HOUDEN ONZE ABONNEES OP DE HOOGTE VAN HET LAATSTE NIEUWS, AANKOMENDE EVENEMENTEN, ALLERLEI TIPS, SPECIALE ACTIVITEITEN EN NOG VEEL MEER.

    WIJ HOUDEN EVENMIN VAN “SPAM” ALS U UW GEGEVENS WORDEN “NIET” GEDEELD AAN DERDEN

    VOEG JE BIJ DE MEER DAN 5.000 ANDERE ABONNEES

    DOE ZOALS ZIJ

  • IK HEB OOK REEDS IN DEZE GEPUBLICEERD

  • weinigen hebben er in geloofd

  • Meest recente berichten