• Blijf geïnformeerd Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

    WORD LID 😀😍
    DOE MEE 💙
    Het heeft veel voordelen om lid te worden van deze Blog✅
    Wilt u weten wat ons bezighoudt? ✅.
    U kunt op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen van deze Website door u aan te melden voor de nieuwsbrief. ✅
    We houden onze abonnees op de hoogte van Het laatste nieuws,✅
    Aankomende evenementen,✅
    Allerlei tips,✅
    speciale activiteiten✅
    En nog veel meer.✅
    Wij houden evenmin van "SPAM" als U ✅
    Uw gegevens worden "NIET" gedeeld aan derden;✅
    U ZAL ER GEEN SPIJT VAN KRIJGEN ❗❗

    Voeg je bij 5.166 andere abonnees

Relaxatie-Oefening Vogelzang in het ochtendgloren | Relaxation Exercise Bird singing in the morning

kijk en geniet

PS; Bloggers who see this post in the WP-Reader, go to the website to translate this post into 110 languages

Geniet van deze prachtige geluiden en volg mijn wandeling.

Ik deed deze oefening regelmatig toen ik nog lessen relaxatie gaf voor het CAW (Centrum Algemeen Welzijnswerk)

Waarom deze oefening?

Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen die in de natuur leven (Natuurvolkeren), hun zintuigen veel beter ontwikkeld zijn dan de mensen in onze moderne westerse maatschappij.

Omdat zij hun zintuigen nodig hebben om te overleven.

Daar waar in onze westerse maatschappij, door alle luxe en comfort die wij hebben , deze noodzaak veel minder is, of vaak zelfs helemaal verdwenen.

Bovendien gaan onze westerlingen veel minder de natuur in en als zij het toh doen, vaak met een koptelefoon op om naar muziek te luisteren door de mens gemaakt.

Muziek die de muziek uit de natuur niet kan evenaren en waar zij doof zijn voor geworden.

Het zintuig van het gehoor is gericht op hun i-Phone om dingen te bekijken eveneens gemaakt door mensen en blind voor Gods Schepping die door de mens niet kan worden geëvenaard.

Volg deze oefening stap voor stap. Oefen Uw zintuigen en krijg een zeer onstpannen gevoel

 

START DE OEFENING

GA RUSTIG ONTSPANNEN  OP EEN STOEL ZITTEN 

VOETEN PLAT OP DE GROND

UW HANDEN OP DE KNIIEËN

LATEN WE BEGINNEN MET DE OEFENING

STEL U VOOR

  • U bent ergens in de natuur, waar veel struiken en bomen zijn.
  • Een uur voor zonsopgang
  • U geniet van de Stilte van De Nacht
  • Dan plots in de verte hoort U het geluid van eenzame eend.
  • Dan voegen er anderen hun geluid er bij.
  • Dan hoor je het gezang van een haan en dan nog een en nog een.
  • Dan het gekwaak van een kikker en nog een en nog een.
  • Dan het gezang van één vogel  en nog een en nog een.
  • Een orkest, groter dan ooit door de mens geschapen en met geuluiden nog nooit door de mens geëvenaard.
  • Dan plots allemaal gelijk, STIL, ABSOLUUT STIL
  •  

OCHTEND

Het koudste ogenblik van de dag, is een uur na zonsopgang.

Pas dan beginnen de eerste zonnestralen  de natuur terug op te warmen

Voel de druppels van de ochtenddauw.

Geniet hoe de zon de aarde terug opwarmt en de natuur tot leven brengt.

Aanschouw de pracht van de natuur,

De bomen, de planten.

Voel en ruik ze

Hoor het kabbelen van het water van de beekjes waar je voorbij wandelt.

Geniet van de vissen in het water, van de dartele dans van waterjuffers en andere insecten.

Geniet en leef in en samen met de natuur

“De Schepping van God”


dan plots en onverwacht

onweder

De Hemel trekt dicht, donkere wolken verschijnen

Een vuurwerk  zoals door de mens niet kan worden nagedaan.

“Maar na regen komt zonneschijn”

“Geniet van het herleven van de natuur”

“Geniet van de reuk die er na zo’n onweder vrijkomt”

“Geniet met volle teugen van de dag, tot de Zon weer ondergaat en de stilte van de nacht terug begint


Geniet nog even na van het moois hier beneden


Geniet van Het leven

Probeer de oefening hierboven eens in het écht.

Doe eens de moeite om vroeg slapen te gaan en ’s morgens vroeg De Natuur in te gaan.

Beleef wat ik hierboven beschreven heb eens in het echt.

Als U video’s zoekt op YouTube, zoek dan eens iets ontspannends zoals de video hier beneden

Blijf op de hoogte en ontvang updates.
Schrijf U in op de Nieuwsbrief

Wij maken uw visie waar.

We zijn marketingspecialisten, ontwerpers, ontwikkelaars en ondernemers die zich inzetten om digitale oplossingen te creëren voor al uw merkbehoeften, waaronder PR, contentmarketing en sociale media-oplossingen.
Maar zoals U hierboven hebt kunnen merken is Gezondheids-Advies ook nog belangrijk in het gamma dat ik bied.
Daarom als afsluiting van dit bericht voeg ik nog een video bij van een oefening die ik ook gaf tijdens de relaxatielessen voor het CAW.
Er zullen er in de toekomst nog meer worden bijgevoegd.

Vriendelijke Groet en nog veel Rust en Ontspanning op deze Blog
Theo-Herbots (Den Theo)


HOMEPAGINA ==>>


Take a tour BLOG / NIEUWSBRIEF ==>>

https://youtu.be/mTu5MnQUfC4

Getagd , , , , . Bladwijzer de permalink.

Over Theo Herbots

Welkom bij Theo-Herbots- De bron waar je altijd op kunt vertrouwen 💙Mijn eigen passieproject dat gevuld is met unieke en boeiende content.💥 Ontdek mijn website en alles wat ik te bieden heb; misschien zal ik ook jouw eigen passies doen ontbranden.❤ VERGEET NIET HIER BENEDEN EEN REACTIE TE GEVEN ZODAT IK WEET WAT U HET MEESTE BOEIT EN WELKE AANPASSINGEN AAN DE BLOG KAN AANBRENGEN✅✅ EN OOK EENS VOLLEDIG NAAR BENEDEN TE SCHROLLEN, ZODAT U GEEN BELANGRIJKE INFORMATIE 💌 MIST THEO 😀😍

Bedankt voor het langskomen - Zou het leuk vinden om te horen wat je ervan vindt! Als ervaren en bedreven Fotojournalist streeft Theo-Herbots-Foto-Journalist er altijd naar om zijn services zo goed mogelijk te verbeteren. Feedback helpt Theo-Herbots-Foto-Journalist beter te begrijpen waar zijn Lezers naar op zoek zijn, zoals de nieuwste technologische ontwikkelingen en trends in de fotojournalistiek. Gezondheid of eender wat

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

  • SITE BEZOCHT IN DEZE LANDEN

    Free counters!
  • STATISTIEKEN LIEGEN NIET DIT ZIJN DE CIJFERS SINDS JUNI 2018 EN WORDEN DAGELIJKS AUTOMATISCH BIJGEWERKT

    Free counters!
  • MEER OVER MIJ

  • WAAROM INSCHRIJVEN OP DE NIEUWSBRIEF

  • WHY SUBSCRIBE TO THE NEWSLETTER

  • Abonneer je op dit blog d.m.v. e-mail

    Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

    Voeg je bij 5.166 andere abonnees

  • MIJN BLOG IS MINDER LEUK ZONDER U
    IK BEN EEN STUDENT VAN HET LEVEN; IK ZIE SCHOONHEID IN DE NATUUR, MENSEN EN DE WERELD OM ME HEEN, KLEINE DETAILS EN COMPLEET ZICHT. 
    ZONDER HET VERMOGEN OM EEN IDEE OF CONCEPT TE VERWEZENLIJKEN, ZOU KUNST NIET BESTAAN. 
    MIJN WERK IS EEN CONSTANTE ZOEKTOCHT NAAR DE BESTE MANIER OM DE IDEEËN DIE IK HEB OVER MEZELF EN DE WERELD WAARIN IK LEEF TE INTERPRETEREN. 
    IK BEPERK ME NIET TOT ÉÉN MEDIUM, STIJL OF CONCEPT. 
    INSPIRATIE EN IDEEËN VERANDEREN. 
    MIJN KENNIS VERANDERT EN GROEIT. ELK STUK DAT IK MAAK, IS TEGELIJKERTIJD EEN VERLENGSTUK VAN HET VERLEDEN, WAAR IK VANDAAN KOM EN WAT IK HEB GELEERD, EN EEN VOORUITBLIK OP DE TOEKOMST, WAAR IK HEEN GA. 
    IK BESCHOUW MEZELF NIET ALLEEN ALS EEN FOTOGRAAF, ZOALS SOMMIGEN MISSCHIEN DENKEN ALS ZE NAAR MIJN WERK KIJKEN.
    IK BEN EEN SCHRIJVER, EEN FOTOGRAAF, EEN KUNSTENAAR EN GEZONDHEIDSADVISEUR. 
    ALS EEN BEZOEKER EVEN STILSTAAT OM EEN FOTO, EEN FOTOCOLLAGE OF EEN ANDER WERK DAT IK HEB GEMAAKT OP MIJN BLOG, TE BEKIJKEN EN EROVER NA TE DENKEN, DAN BEN IK IN MIJN WERK GESLAAGD.
    BEKIJK DIT HELE BERICHT AUB
  • BLIJF GEÏNFORMEERD

    ABONNEER JE OP DIT BLOG D.M.V. E-MAIL
    WILT U WETEN WAT ONS BEZIGHOUDT? .
    U KUNT OP DE HOOGTE BLIJVEN VAN DE LAATSTE ONTWIKKELINGEN VAN DEZE WEBSITE DOOR U AAN TE MELDEN VOOR DE NIEUWSBRIEF.

    WE HOUDEN ONZE ABONNEES OP DE HOOGTE VAN HET LAATSTE NIEUWS, AANKOMENDE EVENEMENTEN, ALLERLEI TIPS, SPECIALE ACTIVITEITEN EN NOG VEEL MEER.

    WIJ HOUDEN EVENMIN VAN “SPAM” ALS U UW GEGEVENS WORDEN “NIET” GEDEELD AAN DERDEN

    VOEG JE BIJ DE MEER DAN 5.000 ANDERE ABONNEES

    DOE ZOALS ZIJ

  • IK HEB OOK REEDS IN DEZE GEPUBLICEERD

  • weinigen hebben er in geloofd

  • Meest recente berichten