Voedingstherapie is een praktische en spirituele zoektocht naar jouw unieke voedingsbehoeften. Het kan natuurlijke voeding inzetten als medicijn om het lichaam te helen en de geest te voeden. Bij bijvoorbeeld diabetes speelt voedingstherapie een belangrijke rol in de multidisciplinaire begeleiding, waarbij individuele voedingstherapie door een diëtist effectief blijkt om de bloedglucoseregulatie te verbeteren.
Ook bij andere aandoeningen, zoals inflammatoire darmziekten, kan voedingstherapie helpen om de darmen tot rust te brengen en klachten te verminderen. In sommige gevallen wordt tijdens voedingstherapie sondevoeding of drinkvoeding gebruikt om ziekteklachten te verminderen.
Wat zijn enkele voorbeelden van voedingstherapie?
Diabetes: Bij diabetes speelt voedingstherapie een cruciale rol. Het omvat het aanpassen van de voeding om de bloedglucoseregulatie te verbeteren. Dit kan onder andere inhouden dat je koolhydraatinname beperkt, rekening houdt met de glycemische index van voedingsmiddelen en regelmatig eet om schommelingen in de bloedsuikerspiegel te minimaliseren.
Inflammatoire darmziekten (IBD): Voedingstherapie kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en symptomen bij IBD, zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Het kan betrekking hebben op het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen die ontstekingen verergeren en het bevorderen van voedingsstoffen die het darmslijmvlies beschermen.
Voedselallergieën en intoleranties: Voedingstherapie is essentieel voor mensen met voedselallergieën of intoleranties. Het gaat om het identificeren en vermijden van specifieke voedingsmiddelen die allergische reacties of intoleranties veroorzaken.
Gewichtsbeheersing: Voedingstherapie kan worden ingezet om gewichtsverlies of -toename te bevorderen. Dit omvat het opstellen van een uitgebalanceerd dieetplan dat afgestemd is op individuele behoeften en doelen.
Ouderenzorg: Bij ouderen kan voedingstherapie helpen om ondervoeding te voorkomen en de algehele gezondheid te bevorderen. Dit kan onder andere betekenen dat er voldoende eiwitten, vitamines en mineralen worden ingenomen.
Onthoud dat voedingstherapie altijd persoonlijk en op maat gemaakt is, afhankelijk van individuele behoeften, gezondheidstoestand en doelen. Het is raadzaam om een diëtist of voedingsdeskundige te raadplegen voor specifiek advies. 😊
de rol van voeding bij IBD?
Voeding speelt een belangrijke rol bij inflammatoire darmziekten (IBD), zoals de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa. Hier zijn enkele voedingsadviezen:
- Gezonde voeding: Hoewel er geen specifiek dieet is voor IBD, is het essentieel om gezond te eten. Een gevarieerd dieet met groenten, fruit, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten draagt bij aan een gezond gewicht, een betere weerstand en een spoedig herstel na een eventuele operatie1.
- Voldoende hydratatie: Tijdens opvlammingen van de ziekte is het belangrijk om voldoende water te drinken. Hydratatie helpt bij het verminderen van symptomen1.
- Vermijd triggers: Sommige voedingsmiddelen kunnen symptomen verergeren. Het is raadzaam om te letten op individuele triggers en deze te vermijden. Dit kan variëren per persoon2.
- Volg de schijf van vijf: Zorg voor een uitgebalanceerd dieet met voldoende koolhydraten, vetten, eiwitten, vezels, vitamines, mineralen en vocht. Het Voedingscentrum heeft de schijf van vijf samengesteld om gezonde voeding te bevorderen3.
Theo-Herbots voedingsdeskundige
Ik sta bekend om mijn holistische benadering van gezondheid en welzijn. Ik geloof dat voeding meer is dan alleen maar brandstof voor het lichaam; het is een levensstijl, een manier om te verbinden met de natuur en onszelf.
Ik moedig mijn blogvolgers aan om lokale en seizoensgebonden producten te gebruiken, en ik leer hen hoe ze eenvoudige maar effectieve veranderingen in hun dieet kunnen aanbrengen om hun algehele gezondheid te verbeteren.
Ik ben ook een groot voorstander van mindfulness bij het eten. Ik moedig mensen aan om bewust te eten, te genieten van elke hap en aandacht te besteden aan hoe verschillende voedingsmiddelen hun lichaam en geest beïnvloeden. Mijn benadering is niet alleen gericht op fysieke gezondheid, maar ook op mentale en emotionele welzijn.
Mijn passie voor voeding en gezondheid maakte mij een geliefde figuur in de gemeenschap, waar ik bekend sta om mijn warme persoonlijkheid en mijn oprechte wens om anderen te helpen een gezonder en gelukkiger leven te leiden.
Tijdens mijn Shiatsu-opleiding was Voedingsleer een verplicht vak, gebaseerd op de oosterse principes van Yin en Yang. Hierdoor kreeg ik een solide basis in voedingsleer.
Belangrijke vermelding 1)
Na een verkeerd voorgeschreven medicatie die mijn darmen op zeven plaatsen beschadigde in eind 2010, kon ik slechts 1/4 van de voedingsstoffen uit vast voedsel opnemen. Interessant genoeg lukte dit wel met vloeibaar voedsel.
Dit leidde tot mijn ontdekking van verschillende vloeibare voedingsmiddelen die ik combineerde tot voedingsshakes. Wat begon als een negatieve ervaring, resulteerde in iets positiefs.
Dankzij deze shakes kan ik nu drie keer per dag alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgen, waaronder vitaminen, mineralen, omega-vetzuren, aminozuren, eiwitten en meer, en voel ik me in topconditie.
Mijn ervaring heeft me geleerd om altijd te zoeken naar oplossingen en om te zetten wat aanvankelijk een tegenslag lijkt, in een kans om te groeien en te verbeteren. Inmiddels heb ik mijn kennis over vloeibare voeding verder kunnen uitbreiden en verfijnen. Ik deel mijn recepten en tips graag met anderen die soortgelijke problemen ondervinden, in de hoop dat zij ook baat kunnen hebben bij mijn ontdekkingen.
Daarnaast ben ik me meer gaan verdiepen in de kracht van voedingsstoffen en hoe deze ons lichaam en geest kunnen ondersteunen. Dit heeft me niet alleen fysiek sterker gemaakt, maar ook mentaal weerbaarder. Mijn reis door de wereld van vloeibare voeding heeft mijn passie voor gezondheid en welzijn aangewakkerd en ik ben vastbesloten om deze kennis te blijven delen.
Elke dag ben ik dankbaar voor de veerkracht die ik heb ontwikkeld en de gezondheid die ik heb herwonnen. Het is een voortdurende leerervaring, en ik kijk ernaar uit om nog meer te ontdekken en te ervaren.
Belangrijke vermelding 2)
Dagelijks wordt ik geconfronteerd met dementerende mensen en ondervind hoe zwaar dit doorweegt voor de persoon zelf, maar ook voor hun familie. Uit mijn jarenlange studie rond voeding weet ik dat voeding ook invloed kan hebben op de hersenen.
Het is bijvoorbeeld alegemeen geweten dat alcohol en drugs zeer schadelijk kunnen zijn voor de hersenen.
Wat minder bekend is, is dat bepaalde voedingsstoffen een zeer positief effect kunnen hebben op de hersenen. Momenteel ben ik verschillende shakes aan het proberen die hierop gericht zijn en ik merk echt een verschil.
- Verbeterde concentratie
Beter geheugen
Veel meer energie - en nog veel meer
Ik zal nu nog niet onthullen welke stoffen ik hiervoor gebruik, omdat ik ze nog verder wil testen. Ik hoop dat er in de toekomst meer onderzoek zal worden gedaan naar dit onderwerp, met name in relatie tot dementie.
Word weer fit met Theo-Herbots-Voedingsdeskundige
Jouw gezondheid doet er toe
Het aanhouden van een gezonde levensstijl is niet altijd even eenvoudig; we weten wat goed is voor ons lichaam, maar handelen er niet altijd naar. Theo-Herbots-Voedingsdeskundige is erop gericht om de kloof tussen weten en doen te verkleinen, door rekening te houden met de unieke omstandigheden van elk individu. Of het nu gaat om gewichtsverlies of het controleren ervan, het omgaan met een bepaald dieet of het ontwikkelen van een gezonde relatie met voeding, Theo-Herbots-Voedingsdeskundige biedt een ruim aanbod aan diensten en arrangementen die ontworpen zijn om aan jouw behoeften te voldoen.
Theo-Herbots-Voedingsdeskundige
Jouw deskundige Voedingsdeskundige
Theo-Herbots-Voedingsdeskundige is een gecertificeerde Voedingsdeskundige die klanten uit de regio van Tienen al dient sinds 2000. Door middel van uitgebreide en geïndividualiseerde counseling-sessies, ontvangt elke klant een persoonlijk dieetplan dat is ontworpen om hen te helpen hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken en te handhaven. Dat is omdat Theo-Herbots-Voedingsdeskundige gelooft in het vervangen van slechte gewoonten door goede en in het versterken van gezonde levensstijlgewoonten waardoor je er de rest van je leven beter uitziet en je ook zo voelt. Neem vandaag nog contact op voor meer informatie.
Biografie
Het hele verhaal
De belangrijkste drijfveer achter Theo-Herbots-Voedingsdeskundige is een diep verlangen om personen op lange termijn te helpen in het bereiken van hun doel voor hun dieet en voeding. Of je nu hulp nodig hebt bij gewichtsverlies, sportvoeding of ziektepreventie, elke klant wordt individueel geëvalueerd en voorzien van een goed onderzocht en uitgebreid plan, zodat ze dat de rest van hun leven kunnen volgen.
De benadering van Theo-Herbots-Voedingsdeskundige
Alles wat je moet weten
Theo-Herbots-Voedingsdeskundige is een professionele Voedingsdeskundige, gepassioneerd over gezondheid, voeding en het geluk dat hieraan verbonden is. Mijn focus is steeds dezelfde gebleven; mensen helpen bij gewichtsverlies, voedselgevoeligheden identificeren en de voeding verbeteren door aangepaste maaltijdplannen, counseling en advies.
Theo-Herbots-Voedingsdeskundige is gevestigd in Tienen en dient een verscheidenheid aan klanten. Neem contact op voor meer details over de gezondheidsdiensten en boek jouw voedingsconsultatie.
Onze nieuwsbrief
staat bomvol geweldige Deals, Tips en Adviezen.
Abonneer je op onze nieuwsbrief voor toffe tips, campagnes en nieuwe dingen.Wij houden evenmin van Spam als U, Uw gegevens worden “NIET” gedeeld aan derden.
Vergeet niet om na inschrijving naar Uw mailbox te gaan om op de bevestigingslink te drukken. Dit is zo ingebouwd om U te beveiligen tegen Spam
Sluit je aan bij onze duizenden tevreden abonnees en ontvang regelmatig mails met inzichten en handig advies. Geen spam en geen ads, een belofte voor altijd.
PS.: We hebben net zo’n hekel aan spam als jij. Jouw gegevens worden “NIET” gedeeld met anderen.
Abonneren
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang onze meest recente verhalen in je inbox.
- Door Jouw inschrijving en reacties ben Jij mijn grootste inspiratiebron.
- Wat mij drijft om te innoveren en te evolueren.
- Wat mij motiveert om er elke dag voluit voor te gaan. Want Jij verdient enkel het allerbeste
Beste lezer, Mijn naam is Theo-Herbots en ik ben een gepassioneerde blogger en fotograaf uit België. Ik heb altijd al een passie gehad voor het vastleggen van mooie momenten en het delen van mijn ervaringen met anderen.
Op mijn blog schrijf ik over allerlei onderwerpen, zoals reizen, lifestyle, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Ik vind het belangrijk om mensen te inspireren en te motiveren om het beste uit zichzelf te halen. Naast mijn blog ben ik ook actief als fotograaf. Ik maak graag foto’s van de natuur, steden en mensen. Mijn doel is om de schoonheid van het leven vast te leggen en anderen te laten zien hoe mooi de wereld kan zijn.
Ik hoop dat je door het lezen van mijn blog en het bekijken van mijn foto’s geïnspireerd raakt en geniet van al het moois dat het leven te bieden heeft. Met vriendelijke groet, Theo-Herbots
Ps: Het zou Geweldig 👍zijn
1)indien U een reactie zou willen geven hier beneden
2) Mijn berichten zou willen delen op Sociale-Media met de Deelknoppen onder elk Bericht Alvast bedankt 😀💞
Waarom ik U vraag om een reactie te geven op mijn Berichten
omdat ik waarde hecht aan uw mening en feedback. Uw perspectief helpt mij om mijn ideeën te verfijnen en mijn werk te verbeteren. Bovendien geloof ik dat een open dialoog ons beiden kan verrijken en leiden tot nieuwe inzichten. Het is altijd waardevol om verschillende standpunten te horen en te overwegen, en ik kijk ernaar uit om uw gedachten te lezen.
Waarom ik U vraag mijn berichten delen op sociale media
omdat ik geloof dat de boodschap die ik deel, waardevol kan zijn voor anderen. Door mijn berichten te delen, help je niet alleen mij, maar ook de bredere gemeenschap. Samen kunnen we ideeën verspreiden, bewustwording creëren en misschien zelfs een positieve verandering teweegbrengen. Sociale media hebben de kracht om mensen bij elkaar te brengen en ik hoop dat mijn berichten deel kunnen uitmaken van die verbinding. Dank je wel voor je steun en betrokkenheid!
Dit kan snel en simpel met de Social-Media-Deelknoppen oneraan dit bericht
Was dit bericht een hit?
Duik in meer coole berichten in dezelfde categorie via de link hieronder.
Waarom ik dit widget heb aangebracht
Het is fascinerend om te zien welke landen al deel uitmaken van de bezoekers van mijn website . Met behulp van deze statistieken kan ik immers een duidelijk beeld krijgen van waar mijn website populair is en waar nog een grotere groep potentiële bezoekers te bereiken valt.
Het is niet alleen interessant om te weten uit welke landen mijn websitebezoekers afkomstig zijn, maar het kan ook helpen om mijn website te verbeteren en aan te passen aan de behoeften van mijn doelgroep. Door te analyseren waar mijn website werd bezocht door welke landen, . Op deze manier kan ik mijn website nog aantrekkelijker maken voor mijn internationale publiek en de band met mijn bezoekers versterken. Het bijhouden en analyseren van statistieken is dus niet alleen interessant, maar kan ook bijdragen aan het succes van mijn website.
Statistieken liegen niet, Bekijk hier beneden in hoeveel landen de site reeds is bezocht en hoeveel bezoekers er reeds zijn geweest.
Het widget hier beneden heb ik pas geplaatst op 1 maart 2022 en geven dus pas de statistieken weer sedert die datum
In de tool die ik hiervoor gebruik worden de cijfers om de 10 minuten automatisch aangepast
Deel met Familie, Vrienden en Kennissen, zij zullen U dankbaar zijn | *•.¸♡ ᴡᴏʀᴅᴘʀᴇs-ʙʟᴏɢɢᴇʀs ɢᴇʙʀᴜɪᴋ ᴅᴇ ʜᴇʀʙʟᴏɢ-ᴋɴᴏᴘ ♡¸.•*
Ontdek meer van Herbots-Theo Blogger & Filip Callens in Tienen (Belgium)
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.
Goed dat je mensen helpt maar mensen die bepaalde medicijnen nemen worden gevolgd door team dokters en kunnen daar niet van afwiken
moet natuurlijk afwijken zijn
Inderdaad Marilou. Het is ook niet de bedoeling om Dokters te vervangen, maar een aanvulling als een Gezonde Levensstijl
Dat begrijp ik
Trouwens ik zal al heel vlug, bij de minste twijfel de mensen doorverwijzen naar een specialist. Bovendien de plaats waar ik vrijwilligerswerk doe, daar zijn genoeg specialisten waar ik hen kan naar doorverijzen of waar ik zelf bijkomend advies kan vragen