De Impact van Verlies door Zelfdoding || The Impact of Loss through Suicide

# Blogbericht Zelfdoding

🌧️ Intro door Theo-Herbots – Blogger in Tienen

Lieve lezers,

Soms zijn er woorden die niet zomaar uit de pen vloeien, maar zich een weg banen door herinneringen, pijn en hoop. Dit blogbericht is er zo één. Als inwoner van Tienen en als mens die het verlies door zelfdoding van dichtbij heeft meegemaakt, schrijf ik vandaag niet over smaken of seizoenen, maar over een rauwe realiteit die velen treft en weinigen durven te benoemen.

In deze bijdrage neem ik jullie mee in een verhaal dat diep snijdt, maar ook wil helen. Over de impact van verlies door zelfdoding, over de stilte die volgt, en over de kracht van verbinding. Want rouw is geen eenzame reis, en woorden – hoe breekbaar ook – kunnen bruggen slaan tussen verdriet en begrip.

Laat dit geen gewoon blogbericht zijn, maar een uitnodiging tot dialoog, tot erkenning, tot samen zijn. Deel het, lees het, voel het. En weet: in Tienen, en ver daarbuiten, zijn er mensen die luisteren, steunen en hopen.

Met warme groet en verbondenheid, Theo-Herbots Blogger, fotograaf, verhalenverteller – en bovenal mens onder de mensen.

Ik schrijf dit blogbericht omdat ik persoonlijk heb meegemaakt hoe het is om iemand te verliezen die ervoor heeft gekozen uit het leven te stappen. Dit heeft een diepe indruk op mij achtergelaten.Het verwerken van zo’n verlies is een complex en emotioneel proces dat veel tijd en begrip vergt.

Het kan moeilijk zijn om woorden te vinden voor de gevoelens van verdriet,

schuld en verwarring die naar boven komen. Toch is het belangrijk om deze emoties te erkennen en erover te praten met vrienden, familie of een professional.

In de afgelopen jaren is er gelukkig steeds meer aandacht gekomen voor geestelijke gezondheid en de noodzaak om open gesprekken te voeren over suïcide en preventie. Het is cruciaal dat we blijven pleiten voor bewustwording en ondersteuning bieden aan degenen die worstelen met hun mentale gezondheid.

Voor degenen die achterblijven, kan het helpen om steun te zoeken bij lotgenoten. Er zijn verschillende organisaties en groepen die zich richten op rouwverwerking en het delen van ervaringen kan een bron van troost en begrip zijn. Het is belangrijk om te weten dat je niet alleen bent in je verdriet en dat er mensen zijn die naar je willen luisteren en je willen ondersteunen.

Laten we samen werken aan een wereld

waarin iedereen zich gezien en gehoord voelt, en waarin geestelijke gezondheid net zo belangrijk is als fysieke gezondheid. Door openheid en empathie te bevorderen, kunnen we helpen om levens te redden en de pijn van verlies te verzachten.Samen kunnen we een verschil maken door de stigma’s rond geestelijke gezondheid te doorbreken en een omgeving te creëren waarin iedereen zich veilig voelt om over zijn of haar gevoelens te praten. Het is essentieel om te blijven leren en bewust te zijn van de signalen die kunnen wijzen op iemand die het moeilijk heeft, zodat we tijdig steun kunnen bieden.

Bovendien kunnen we

door educatie en bewustwording de mythes en misverstanden over suïcide aanpakken. Het is belangrijk dat we open en eerlijke gesprekken voeren, niet alleen om degenen die worstelen te helpen, maar ook om preventieve maatregelen te bevorderen en een ondersteunend netwerk te bieden.

Laten we ons inzetten voor een toekomst waarin iedereen toegang heeft tot de hulp en middelen die ze nodig hebben, en waarin niemand zich alleen hoeft te voelen in hun strijd. Samen kunnen we hoop bieden en een gemeenschap opbouwen waarin compassie en begrip centraal staan.

In het verleden heb ik een toneelstuk opgevoerd over de ervaring van een nabestaande na een zelfmoord.Het stuk was een krachtige vertelling over verdriet, verlies en de zoektocht naar antwoorden. Ik worstelde met mijn emoties, terwijl ik probeerde om te gaan met het onverwachte verlies en de leegte die het had achtergelaten. Het script verweefde momenten van persoonlijke reflectie die de complexe dynamiek binnen families en vriendenkringen blootlegde. Het toneelstuk eindigde met een boodschap van hoop en veerkracht, waarbij het publiek werd aangemoedigd om openhartig te praten over mentale gezondheid en steun te zoeken bij anderen.

Je kan de video bekijken via deze link (mar lees eerst verder in dit bericht

Hoeveel mensen stappen er in Vlaanderen per dag uit het leven.

Waarom?, wat kan men er tegen doen?, wat zijn de gevolgen voor de nabestaanden?

Zelfdoding is een ernstig maatschappelijk probleem, en Vlaanderen heeft relatief hoge cijfers vergeleken met andere regio’s. Gemiddeld sterven er bijna 3 mensen per dag door zelfdoding in Vlaanderen. Daarnaast worden er dagelijks ongeveer 25 zelfmoordpogingen geregistreerd.

Waarom stappen mensen uit het leven?

Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan zelfdoding. Vaak gaat het om een combinatie van psychische problemen zoals depressie, angststoornissen of verslavingen. Andere oorzaken kunnen zijn:

• Financiële problemen of werkloosheid
• Relatiebreuken of verlies van een dierbare
• Chronische pijn of ziekte
• Sociale isolatie en een gebrek aan steun
• Trauma’s zoals misbruik, geweld of conflicten

Wat kan men ertegen doen?

Preventie speelt een cruciale rol. Enkele belangrijke maatregelen:

• Praten over suïcidale gedachten en het taboe doorbreken
• Toegankelijke hulpverlening, zoals de Zelfmoordlijn 1813
• Ondersteuning van kwetsbare groepen, zoals jongeren en ouderen
• Vormingen en sensibilisering voor hulpverleners en het brede publiek
• Lotgenotencontact en rouwverwerking voor nabestaanden

Gevolgen voor nabestaanden

Het verlies van een dierbare door zelfdoding heeft een diepe impact. Nabestaanden ervaren vaak:

• Intense emoties zoals verdriet, schuldgevoel, woede en verwarring
• Sociale isolatie door het stigma rond zelfdoding
• Fysieke klachten zoals slaapproblemen, vermoeidheid en stress
• Psychische gevolgen, waaronder depressie en angststoornissen
• Financiële moeilijkheden, bijvoorbeeld door verlies van inkomen

Voor nabestaanden zijn er gespreksgroepen en ondersteuningsnetwerken, zoals Werkgroep Verder na Zelfdoding, die helpen bij rouwverwerking.

Als je zelf worstelt met suïcidale gedachten of iemand kent die hulp nodig heeft, aarzel dan niet om contact op te nemen met Zelfmoordlijn 1813 via http://www.zelfmoord1813.be of het gratis telefoonnummer 1813. Je staat er niet alleen in.

Wat zijn de belangrijkste risicofactoren voor zelfdoding?

Er zijn verschillende risicofactoren die de kans op zelfdoding kunnen verhogen. Vaak gaat het om een combinatie van psychologische, sociale en biologische factoren. Hier zijn enkele van de belangrijkste:

Psychologische factoren

• Depressie en angststoornissen – Mensen met psychische aandoeningen lopen een verhoogd risico.
• Eerdere zelfmoordpogingen – Een eerdere poging is een sterke voorspeller van toekomstige suïcide.
• Impulsiviteit – Mensen die impulsief handelen, kunnen sneller tot zelfdoding overgaan zonder lang na te denken.

Sociale factoren

• Sociale isolatie – Een gebrek aan steun van familie en vrienden kan het risico verhogen.
• Pesten en discriminatie – Vooral bij jongeren kan pesten een grote rol spelen.
• Werkloosheid en financiële problemen – Economische stress kan bijdragen aan suïcidale gedachten.

Biologische en medische factoren

• Chronische pijn of ziekte – Mensen met langdurige gezondheidsproblemen lopen een hoger risico.
• Genetische aanleg – Erfelijkheid kan een rol spelen bij suïcidale neigingen.
• Middelenmisbruik – Alcohol- en druggebruik kunnen impulsiviteit en depressieve gevoelens versterken.

Specifieke risicogroepen

Onderzoek wijst uit dat bepaalde groepen extra kwetsbaar zijn:

• Jonge vrouwen tussen 15 en 24 jaar en mannen tussen 30 en 34 jaar lopen een verhoogd risico.
• Mensen met een voorgeschiedenis van psychiatrische hulpverlening hebben een grotere kans op suïcidaal gedrag.

Preventie en vroegtijdige interventie zijn cruciaal. Als je zelf worstelt met suïcidale gedachten of iemand kent die hulp nodig heeft, aarzel dan niet om contact op te nemen met Zelfmoordlijn 1813 via http://www.zelfmoord1813.be of het gratis telefoonnummer 1813. 💙

Zijn er zelfdodingen die officieel niet gergistreerd zijn als zelfdoding,

zoals ongevallen, overdosisen medicamenten die dan worden geregistreerd als natuurlijke dood om de Familie te beschermen?

Ja, er zijn gevallen waarin een overlijden niet officieel als zelfdoding wordt geregistreerd, zelfs als er sterke aanwijzingen zijn dat het om een suïcide gaat. Dit kan verschillende redenen hebben:

Waarom worden sommige zelfdodingen niet geregistreerd als suïcide?

• Onduidelijkheid over intentie – Bij een overdosis medicijnen of een verkeersongeval is het soms moeilijk vast te stellen of het een bewuste daad was.
• Bescherming van de familie – Nabestaanden kunnen vragen om een andere registratie om stigma en sociale gevolgen te vermijden.
• Medische en juridische interpretatie – Artsen en onderzoekers kunnen een overlijden als ‘natuurlijke dood’ of ‘ongeval’ classificeren als er geen expliciet bewijs is van suïcidale intentie.
• Culturele en religieuze factoren – In sommige gemeenschappen wordt zelfdoding als taboe beschouwd, waardoor het minder snel officieel wordt erkend.

Gevolgen van onderrapportage

• Moeilijkheden in preventie – Als niet alle gevallen correct worden geregistreerd, kan het beleid rond suïcidepreventie minder effectief zijn.
• Impact op nabestaanden – Familieleden kunnen worstelen met onopgeloste vragen en gevoelens van schuld.
• Vertekende statistieken – De werkelijke cijfers van zelfdoding kunnen hoger liggen dan officieel gerapporteerd.

Hoewel er geen exacte cijfers zijn over hoeveel overlijdens verkeerd worden geregistreerd, is het een bekend fenomeen binnen de suïcidepreventie. Wil je hier dieper op ingaan, dan kun je meer lezen via VRT NWS of Opgroeien. 💙

Waarom als nabestaanden na een zelfdoding best geen troost zoekt in alcohol

Het verlies van een dierbare door zelfdoding is een ingrijpende en emotioneel zware ervaring. Veel nabestaanden zoeken manieren om met hun verdriet om te gaan, en sommigen grijpen naar alcohol als een vorm van troost. Toch kan dit op lange termijn meer kwaad dan goed doen.

Hier zijn enkele redenen waarom alcohol geen gezonde manier is om met rouw om te gaan:

Waarom alcohol geen goede troost is bij rouw

1. Versterkt negatieve emoties – Alcohol kan gevoelens van verdriet, schuld en woede versterken in plaats van verzachten.
2. Verstoort het rouwproces – Rouw is een proces dat tijd en bewustzijn vraagt. Alcohol kan dit proces onderdrukken, waardoor emoties niet goed worden verwerkt.
3. Vergroot het risico op depressie – Regelmatig alcoholgebruik kan leiden tot depressieve gevoelens en zelfs suïcidale gedachten.
4. Kan leiden tot verslaving – Sommige nabestaanden raken afhankelijk van alcohol als een manier om pijn te verdoven, wat kan uitmonden in een verslaving.
5. Beïnvloedt fysieke gezondheid – Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot slaapproblemen, vermoeidheid en andere gezondheidsklachten.

Voetnoot

Mijn Slotwoord Over Dit Blogbericht Over Achterblijvers Na Verlies

Na het schrijven van dit blogbericht over de impact van verlies op achterblijvers, wil ik graag enkele laatste gedachten delen:

• **Diepe Verbondenheid:** Het is duidelijk dat verlies een diepe impact heeft op degenen die achterblijven. Het verlies van een dierbare kan het leven van een persoon drastisch veranderen, waarbij zowel emotionele als praktische uitdagingen naar voren komen.
• **Ondersteuning is Cruciaal:** Het belang van een ondersteunend netwerk kan niet genoeg benadrukt worden. Familie en vrienden spelen een cruciale rol in het bieden van troost en hulp tijdens het rouwproces.
• **Individuele Rouw:** Iedereen rouwt op zijn eigen manier. Er is geen “juiste” manier om te rouwen, en elk individu moet de ruimte krijgen om zijn of haar gevoelens op een persoonlijke manier te verwerken.
• **Herinneringen en Erfenis:** Het koesteren van herinneringen en het voortzetten van de erfenis van de overledene kan een bron van troost en betekenis zijn voor de achterblijvers.
• **Professionele Hulp:** Soms kan professionele hulp van een therapeut of rouwbegeleider nodig zijn om de intense emoties te begrijpen en ermee om te gaan.

Dank voor het lezen van mijn gedachten over dit belangrijke onderwerp. Ik hoop dat het inzicht en steun biedt aan hen die met verlies te maken hebben.

Misschien kan U ook baat vinden met één of meerdere van mijn Therapieën,

U kan een volledige beschrijving vinden via de link hier beneden

Waarom zou je je inschrijven voor onze nieuwsbrief?

Onze nieuwsbrief is jouw VIP-pas naar de allerlaatste updates, inspirerende verhalen en onweerstaanbare aanbiedingen die je nergens anders kunt scoren!

Bekijk hier beneden het gigantische aantal inschrijvingen voor de nieuwsbrief,

en het aantal groeit nog steeds! Dat kan alleen maar door elke dag een flinke dosis spannende content te brengen. Dus waar wacht je nog op? Sluit je vandaag nog aan bij de duizenden die al de sprongetjes van blijdschap maken!

Ontvang exclusieve updates, boeiende verhalen en inspirerende tips rechtstreeks in je inbox. Mis geen moment meer van de opwinding en ontdek als eerste de nieuwste trends en inzichten. Abonneer je nu en word deel van onze levendige community!

Door je in te schrijven, ben je altijd in de loop van de nieuwste trends en ontwikkelingen die voor jou relevant zijn.

En dat is nog niet alles! We delen regelmatig slimme tips en inzichten die jouw dagelijkse leven of carrière een flinke boost kunnen geven. Grijp deze kans om deel uit te maken van onze groeiende community en ontvang al die voordelen rechtstreeks in je inbox!

Vergeet niet om na je aanmelding je mail-box te checken en op die bevestigingslink te klikken. Dit is een slimme zet om jou te beschermen tegen die vervelende Spam.

We zijn net zo anti-Spam als jij! En maak je geen zorgen, jouw gegevens worden “NIET” gedeeld met anderen!

Typ je e-mail…

Abonneren

Voeg je bij 485K andere abonnees

Verneem alles over ons op de homepagina

Ps: Voordat je in de actie-modus gaat, zouden we het geweldig vinden als je een reactie achterlaat in het formulier hieronder en dit daarna deelt met je vrienden via de sociale media knoppen onderaan.

Laten we het nieuws de wereld in katapulten! Samen kunnen we een positieve impact maken en anderen inspireren met deze geweldige tool.

Vergeet vooral niet je ervaringen te delen (ja, dat reactieformulier onder het auteursprofiel), wie weet inspireer je anderen ook om die sprongetjes te maken! En, oh ja, zorg ervoor dat je dit bericht deelt met je familie, vrienden en kennissen via die handige social-media knoppen hieronder!

Hartelijk dank voor je steun en enthousiasme! Oh, en vergeet niet je in te schrijven voor onze nieuwsbrief! 🎉