2e OGXFenix™ Quick Workout voor JOU-Body-Moving-Theo-Herbots

OGXFenix™ QUICK WORKOUT No. 2 – Ben je er klaar voor?

Zoals beloofd is het tijd voor een nieuwe workout! Vandaag presenteren we u de 2e QUICK WORKOUT voor beginners die voor ons is gemaakt door de Personal Trainer Salvino Meo, een jonge gecertificeerde PT uit Italië, gevestigd in Londen, gespecialiseerd in een-op-een lichaamsgewicht workouts en suspension training.

Laten we beginnen!

Voordat u begint met elke vorm van oefening, statisch en dynamisch, vergeet niet om op te warmen 10-12Min

Vergeet niet om elke oefening met intensiteit uit te voeren voor een veilige en efficiënte training.

Dit soort oefeningen omvatten bijna elke spier van ons lichaam, dus blijf gefocust op de verbinding tussen geest en spieren, wat het vermogen is om de spanning die je creëert tijdens het sporten te concentreren op een specifieke spier of gebied van spieren in het lichaam.

  • 8 oefeningen
  • 40 seconden werk
  • 25 seconden rust
  • Herhaal de cyclus 3 keer
  • 2 minuten en 30 seconden rust tussen de rondes
  • TOTALE TIJD: 31 minuten

Tot volgende week voor de 3e training!

Wilt U meer video’s en gezondheid-Tips?

Volg mijn Nieuwe Website Body-Moving-Theo-Herbots https://www.body-moving-theo-herbots.com/blog

Internationaal Digitaal Tijdschrift Theo-Herbots|| International Digital Magazine Theo-Herbots

Wat begon uit nieuwsgierigheid, werd een hobby, daarna een passie. Ik wil in dit Internationaal digitaal tijdschrift al mijn Kennis en ervaring rond Bloggen, Internet, Social-Media, Fotografie, Gezondheid en nog veel meer delen met U. Bekijk maar eens in inhoud Website alles wat U op deze Blog kan terugvinden. Ik ben er zeker van dat eenieder wel iets naar Zijn / Haar gading vindt. Nog veel Lees en Kijkplezier. Bedankt voor Uw Bezoek en Uw Vertrouwen. Theo-Herbots ❤💌

Learn More →

Geef een reactie Reactie annuleren

Translate »In 110 Languages, CLICK HERE and choose your country's flag

Uw Biologische Internetwinkel KLIK ➡️HIER ✅ Sluiten

%%footer%%