Waarom lachen gezond is || Why Laughter is Healthy

Waarom lachen gezond is

---

Bekijk eens de twee leuke video’s hier beneden

Als die U niet tot lachen aanzetten, dan weet U niet wat lachen is

---

Lachen is gezond om verschillende redenen. Hier zijn enkele voordelen van lachen die ik heb gevonden in de zoekresultaten:

Dit is wat ik heb gevonden over lachen:

Lachen is gezond. Iedereen heeft af en toe een flinke lachbui nodig. Maar door alle verantwoordelijkheden ‘vergeten’ we soms om ongeremd te lachen. Dan is lachtherapie dé oplossing.

Beter immuunsysteem

Humor is één van de wonderlijke vaardigheden die mensen wel hebben, maar dieren waarschijnlijk niet. Met humor creëer je een beetje afstand om naar jezelf te kijken. Door lachen lijken ‘grote’ problemen opeens een stuk kleiner. Door een positieve blik lijken moeilijkheden ineens overwinbaar. Je ziet sneller een oplossing, doordat je minder nadruk legt op de grootte van het probleem. Hevige stress wordt hierdoor voorkomen.

Onderzoekers hebben ontdekt, dat vrolijke mensen gezonder zijn dan piekeraars. Mensen die veel lachen hebben een beter immuunsysteem en zijn daardoor minder vatbaar voor infecties. Dit komt doordat je hersenen tijdens het lachen het ‘gelukshormoon’ endorfine produceren. Endorfine heeft een kalmerend en pijnstillendeffect.

• Lachen is een reactie van mensen op humor, of een uiting van blijdschap, opluchting of spanning¹..
• Lachen zorgt voor de aanmaak van gelukshormonen zoals endorfine, dopamine en serotonine, die je een ontspannen en gelukkig gevoel geven³.
• Lachen heeft een sociale functie, want het laat zien hoe je je voelt en toont sympathie voor anderen
• Lachen kan je leren door lachtherapie, een vorm van meditatie waarbij je zomaar uit het niets lacht, zonder reden. Dit kan je alleen doen of in een groep³.

Ik hoop dat dit je helpt. 😊 alles over lachen

• Lachen verbrandt calorieën, vermindert stress, verlaagt de bloeddruk, werkt pijnstillend, stimuleert geheugen en creativiteit, en maakt je mooi¹.
• Lachen zorgt voor de aanmaak van gelukshormonen zoals endorfine, dopamine en serotonine, die je een ontspannen en gelukkig gevoel geven
• Lachen versterkt je immuunsysteem en verbetert je bloedcirculatie, waardoor je minder gevoelig bent voor verkoudheid of andere kwaaltjes
• Lachen heeft een sociale functie, want het laat zien hoe je je voelt en toont sympathie voor anderen

---