Waarom Alcoholisme Iedereen Raakt: Mijn Persoonlijk Verhaal || Why Alcoholism Affects Everyone: My Personal Story

Effecten van Alcohol

✨ Introductie

Welkom op mijn blog! Ik ben Theo-Herbots, gepassioneerd blogger, fotograaf en lesgever in het hart van Tienen. Al jaren zet ik me in om verhalen te delen die raken, beelden te creëren die spreken, en inzichten te bieden die inspireren. Mijn missie? Mensen verbinden door eerlijke ervaringen, creatieve expressie en levenslessen die voortkomen uit zowel vreugde als strijd. Of je nu hier bent om te leren, te reflecteren of gewoon even stil te staan bij het leven—ik heet je van harte welkom in mijn digitale thuis.

Uit mijn ervaring blijkt dat wanneer ik dergelijke berichten op mijn blog plaats, veel mensen deze negeren en zich zelfs afmelden voor de nieuwsbrief.

Dit is jammer, omdat het vaak juist diegenen zijn die er het meeste voordeel uit zouden halen. Maar zelfs als ik maar één persoon kan helpen tot inzicht te komen, is mijn doel al bereikt.

Daarom zal ik blijven doorgaan met het publiceren van deze berichten.Het is belangrijk om informatie te delen die waardevol en betekenisvol is, ook al bereikt het niet altijd een groot publiek. Soms is het de persoonlijke impact op een enkeling die het verschil maakt.

Bovendien kunnen deze berichten op onverwachte momenten en manieren hun weg vinden naar degenen die ze echt nodig hebben. Uiteindelijk gaat het om de toewijding aan het bieden van kennis en inspiratie, in de hoop dat het zijn weg zal vinden naar een ontvankelijk hart.

Vandaag, 24 maart 2025, vier ik 35 jaar nuchterheid.

Veel mensen hebben een vertekend beeld van alcoholisme; ze associëren het vaak met mensen die zich bij nachtwinkels verzamelen. Echter, alcoholisme komt voor in alle lagen van de bevolking.

Aan de buitenkant was het voor velen moeilijk te zien dat ik dronk; mijn werk werd altijd goed gedaan. Maar elke ochtend had ik direct twee glazen wijn nodig om van het trillen af te komen, en op het werk moest ik regelmatig een glas genever drinken om functioneel te blijven. Ik wilde absoluut van deze verslaving af.

Op 24 maart 1990 moest ik deelnemen aan een congres van het kaderpersoneel van De Post. Daar besloot ik om voor het diner nog één aperitief te nemen, bij het eten één glas wijn, en op de terugweg één pint bier. Sindsdien heb ik nooit meer alcohol aangeraakt.

Wat me enorm heeft geraakt

Ondanks dat ik in 2003 al meer dan 13 jaar geen alcohol meer had aangeraakt, verliet mijn eerste vrouw me voor een andere man.

Om een beter beeld van zichzelf te scheppen, verspreidde ze het gerucht dat ze geen keuze had, omdat ik hele nachten in de kroeg doorbracht en daarna mijn kater uitsliep, waardoor het leven met mij onmogelijk werd.

Dit was ver van de waarheid, maar het gerucht vond helaas zijn weg naar onze vriendenkring en zelfs naar sommige familieleden en mijn kinderen.

Het was pijnlijk om te zien hoe mensen die ik jarenlang had gekend, twijfelden aan mijn integriteit en waarheid.

Ondanks het verdriet en de teleurstelling, besloot ik mijn hoofd omhoog te houden en me te concentreren op de positieve aspecten van mijn leven. Ik vond troost in mijn vrienden die me wel bleven steunen en in de nieuwe hobby’s die ik begon te verkennen. Het was een moeilijke tijd, maar uiteindelijk ontdekte ik dat ik sterker was dan ik ooit had gedacht.

Het was een grove leugen dat ik gans de nacht in de kroeg zat om daarna een roes uit te slapen

In werkelijkheid werkte ik echter de hele nacht door en sliep ik de volgende dag. Het tegenovergestelde verhaal werd door velen geloofd, zelfs door mijn eigen kinderen, die me volledig in de steek lieten.

Ondanks de eenzaamheid die ik voelde, vond ik troost in de wetenschap dat mijn harde werk niet onopgemerkt bleef. Ik had altijd de ambitie gehad om een voorbeeld te zijn van doorzettingsvermogen en vastberadenheid. Met elke nacht die ik doorwerkte, groeide mijn vastberadenheid om mijn doelen te bereiken. Langzaam maar zeker begon ik de vruchten van mijn inspanningen te zien, wat me de kracht gaf om door te gaan, ook al voelde het soms alsof de wereld tegen me was.

Het was een zware periode, maar ik probeerde mezelf weer op te bouwen en mijn leven opnieuw vorm te geven. Inmiddels heb ik geleerd dat eerlijkheid en openheid de sleutel zijn tot herstel en vergeving. Hoewel de weg lang en vol uitdagingen was, vond ik kracht in de steun van vrienden en enkele familieleden die in mij bleven geloven.

Zij hielpen me om door te zetten en niet op te geven, zelfs wanneer de situatie uitzichtloos leek.

In de loop der jaren heb ik geleerd dat het belangrijk is om verantwoording af te leggen en verantwoordelijkheid te nemen voor mijn daden, zelfs als de beschuldigingen ongegrond waren. Het heeft me geholpen om een dieper begrip te ontwikkelen voor de mensen om me heen en hun perspectieven.

Het is spijtig dat ik de relatie met mijn kinderen niet heb kunnen herstellen.

Zij hebben me namelijk overal geblokkeerd: op hun telefoon, op sociale media en via e-mail. Hierdoor had ik nooit de kans om mezelf te verdedigen, en zijn ze blijven geloven in alle leugens die over mij zijn verspreid. Maar ondanks deze pijnlijke situatie blijf ik hopen op een toekomst waarin we weer met elkaar in contact kunnen komen. Ik probeer geduldig te zijn en sta altijd open voor een gesprek wanneer zij daar klaar voor zijn. Ondertussen focus ik me op persoonlijke groei en het opbouwen van positieve relaties met de mensen om me heen. Misschien zal de tijd de wonden helen en kunnen we ooit opnieuw beginnen met begrip en vergeving.

Het verleden kan ik niet veranderen, maar ik kan wel kiezen hoe ik met het heden omga en hoe ik naar de toekomst kijk.

Ondanks de vele tegenslagen (Je kan meer vernemen in dit bericht) die ik in deze 35 jaar heb ervaren, heb ik dit volgehouden en heb ik daar tot nu toe nooit spijt van gehad..

Elke dag zonder alcohol is een overwinning die ik met trots vier. Het was niet altijd gemakkelijk, maar de steun van mijn familie, vrienden en lotgenoten heeft me geholpen om vol te houden. Na verloop van tijd leerde ik mijn leven opnieuw vorm te geven, zonder te vertrouwen op alcohol als een kruk.

Op bepaalde momenten heb ik het gevoel dat mijn nuchterheid me niet veel positieve veranderingen in het leven heeft gebracht

en dat mijn draagkracht begint te verminderen ten opzichte van de draaglast. Dan wordt het wel moeilijk om mijn nuchterheid door te zetten, maar ik herinner mezelf eraan dat elke stap voorwaarts, hoe klein ook, een overwinning is.

Het is in deze momenten van twijfel dat ik mijn innerlijke kracht moet aanspreken en me moet richten op de dingen die me vreugde en voldoening geven. Het helpt om te denken aan de mensen en activiteiten die mijn leven verrijken en om dankbaar te zijn voor de vooruitgang die ik al heb geboekt.

Door mijn focus te verleggen naar het positieve,

vind ik vaak de moed en motivatie om door te gaan en mijn doelen na te streven, zelfs als het moeilijk wordt. Het is belangrijk om te onthouden dat persoonlijke groei een reis is met ups en downs, en dat elke stap in de goede richting telt.

Mijn herstelreis heeft me ook in staat gesteld om anderen te helpen. Ik ben actief geworden in zelfhulpgroepen en geef voorlichting over de gevaren van alcoholverslaving. Het delen van mijn verhaal heeft niet alleen anderen geïnspireerd, maar heeft me ook sterker gemaakt. Ik heb geleerd dat het oké is om hulp te vragen en dat kwetsbaarheid juist een kracht kan zijn.

Op deze bijzondere dag kijk ik terug op hoe ver ik ben gekomen en ben ik dankbaar voor de tweede kans die ik mezelf heb gegeven. Het leven is rijker en betekenisvoller zonder de sluier van alcohol. Ik hoop anderen te blijven inspireren om hun eigen pad naar nuchterheid te vinden en te bewandelen.

Wat me helpt om mijn nuchterheid te behouden, is mijn vrijwilligerswerk in een woonzorgcentrum.

(na mijn pensionering bij De Postà

Aangezien ik geen ouders, broers, zussen, partner, kinderen of kleinkinderen meer heb, zijn de bewoners, vrijwilligers, leidinggevenden en bestuursleden voor mij als een grote familie geworden.
Dit geeft me de kracht om mijn nuchterheid te waarborgen. Elke dag breng ik tijd door met de bewoners; we wandelen samen, bezoeken de markt en ik doe wekelijks Muziek- en Danstherapie samen met Roos Vos.

Het geeft me enorm veel voldoening om te zien hoe muziek en beweging de gezichten van de bewoners doen oplichten. Hun vreugde en dankbaarheid vervullen mijn hart met warmte en geven mij een gevoel van betekenis en verbinding. Bovendien leer ik zoveel van hen; hun levenservaringen en wijsheden zijn onschatbare schatten die me inspireren en motiveren.
Het is deze wederzijdse uitwisseling van liefde en steun die mijn dagen zoveel rijker maakt. In dit warme netwerk voel ik me nooit alleen en krijg ik de kracht om elke uitdaging met opgeheven hoofd aan te gaan.De band die ik heb opgebouwd met de mensen om me heen, heeft mijn leven op manieren veranderd die ik nooit had kunnen voorzien.
Het vrijwilligerswerk biedt niet alleen structuur en een doel, maar ook een diepgaande voldoening die voortkomt uit het helpen van anderen. Het is wonderbaarlijk hoeveel vreugde een eenvoudig gesprek of een glimlach kan brengen. Bovendien geeft het me de mogelijkheid om mezelf nuttig te voelen en bij te dragen aan een gemeenschap die me accepteert zoals ik ben.

Deze momenten van delen en leren vormen een brug tussen generaties, en ik ben dankbaar voor elke dag die ik met hen mag doorbrengen. Het voelt als een wederzijdse reis van begrip en empathie, waarin we samen lachen, soms huilen, maar altijd elkaar vinden in de eenvoud van menselijk contact.

Ik koester deze ervaringen en weet dat, hoewel ik misschien geen traditionele familie heb, ik een gemeenschap heb gevonden die me omarmt en steunt. Dit gevoel van verbondenheid geeft me elke dag de moed om mijn pad van nuchterheid te blijven volgen, met liefde en vastberadenheid.

Er is een afdeling in het woonzorgcentrum geweest waar ik door andere vrijwilligers op een zeer respectloze manier ben behandeld.

Ik heb me daar echter van losgemaakt en richt mijn activiteiten nu op andere afdelingen waar dit wel op een goede manier gebeurt. Ik heb gemerkt dat er op deze nieuwe afdelingen een veel positievere en ondersteunende sfeer heerst.

De medewerkers en vrijwilligers werken hier samen met respect en empathie,

wat de kwaliteit van zorg en het welzijn van de bewoners aanzienlijk verbetert. Het is inspirerend om te zien hoe een omgeving van samenwerking en vriendelijkheid een verschil kan maken. Hierdoor voel ik me meer gemotiveerd en gewaardeerd in mijn rol als vrijwilliger, en ik kijk ernaar uit om mijn bijdrage te leveren aan het welzijn van de bewoners.

alcoholisme is een ernstige ziekte, en herstel is een levenslang proces. Hier zijn de stappen en uitleg die je hebt gevraagd:

1. Erkennen van het Probleem

Het eerste en belangrijkste is toegeven dat je een probleem hebt met alcohol. Dit betekent eerlijk zijn tegenover jezelf en anderen over je drankgebruik en de impact die het heeft op je leven en de mensen om je heen. Vaak kan dit de moeilijkste stap zijn, maar het is cruciaal voor herstel.

2. Acceptatie van een Levenslang Proces

Erkenning van het probleem is slechts de eerste stap. Vervolgens moet je accepteren dat alcoholisme een chronische ziekte is, wat betekent dat het voor de rest van je leven iets is waar je mee moet omgaan. Dit vereist voortdurende inspanning en toewijding om nuchter te blijven.

Hoe kan men vaststellen of men een alcoholprobleem heeft?

Het vaststellen van een alcoholprobleem kan lastig zijn, vooral omdat alcoholgebruik sociaal geaccepteerd is. Hier zijn enkele signalen die kunnen wijzen op een alcoholprobleem2:

1. Niet kunnen stoppen met drinken: Je hebt moeite om te stoppen met drinken, zelfs als je dat wilt.
2. Meer drinken dan gepland: Je drinkt vaak meer dan je van plan was.
3. Problemen in werk of relaties: Je alcoholgebruik beïnvloedt je werk, relaties of vriendschappen negatief.
4. Verhoogde tolerantie: Je hebt steeds meer alcohol nodig om hetzelfde effect te voelen.
5. Heftig verlangen naar alcohol: Je hebt een sterke drang om te drinken.
6. Risicovol gedrag: Je neemt risico’s, zoals rijden onder invloed.
7. Veel tijd kwijt aan alcohol: Je besteedt veel tijd aan drinken of herstellen van de effecten.

Als je deze symptomen herkent, is het belangrijk om hulp te zoeken.

Het verstandig om alcohol te vermijden voor verschillende redenen:

1. Verminderde weerstand: Alcohol vermindert de functie van je immuunsysteem, waardoor je lichaam minder goed in staat om infecties te bestrijden.
2. Ontstekingen: Alcohol kan ontstekingen in je lichaam verergeren, wat kan leiden tot ernstiger griepverschijnselen.
3. Droogte: Alcohol kan je lichaam uitdrogen, wat al dan niet kan bijdragen aan vermoeidheid en een verzwakte weerstand.
4. Slaapproblemen: Alcohol kan je slaap verstoren, en een goede slaap is essentieel voor een sterk immuunsysteem.
5. Vermijden van vals gevoel van warmte: Hoewel het misschien lijkt alsof alcohol je warm maakt, werkt het eigenlijk juist anders: het opent de bloedvaten en kan warmte ontsnappen, waardoor je lichaam sneller afkoelt.

Meer uitleg hier beneden

Wat er in je lichaam gebeurt na het drinken van alcohol

Alcoholische dranken

Alcohol bevat ethanol. Het wordt beschouwd als een psychoactieve drug.

Hersenfunctie

Alcohol heeft een behoorlijke invloed op de hersenfuncties. Het veroorzaakt plotselinge stemmingswisselingen, beïnvloedt de motorische controle en spraak, vertraagt de reactietijden en kan evenwichtsverlies veroorzaken.

Neurotransmitters

Het kan de functie van neurotransmitters veranderen, waardoor onze reacties trager en minder responsief worden. Het beïnvloedt ook het vermogen om bewegingen te coördineren en kan mogelijk tremoren en hallucinaties veroorzaken.

Geheugen

Je kunt je zelfbeheersing verliezen, je geheugen, je concentratievermogen en je motoriek kunnen ernstig veranderen.

Alcohol veroorzaakt ook ernstige schade aan hersencellen en kan perifere zenuwen blijvend beschadigen.

Wernicke-Korsakoff

Alcohol vermindert vitamine B1, wat kan leiden tot de ontwikkeling van het Wernicke-Korsakoff-syndroom, dat verwarring en verlies van mentale activiteit veroorzaakt.

Slaap

Alcoholgebruik veroorzaakt bij de meeste mensen slaapstoornissen.

Coma

In hoge doses kan alcohol een coma veroorzaken. In zeer vergevorderde gevallen kan het leiden tot permanente hersenbeschadiging.

Hartslag

Alcoholgebruik verhoogt ook de hartslag.

Bloeddruk

Alcohol kan ook de bloeddruk verhogen. De giftigheid van alcohol kan je hart beschadigen.

Perifere vasodilatatie

Alcohol veroorzaakt perifere vaatverwijding, waardoor de huid rood wordt en de temperatuur stijgt.

Zweren en bloedingen

Alcohol kan maagzweren en inwendige bloedingen veroorzaken, omdat het de productie van maagzuur verhoogt, waardoor irritatie en ontstekingen in de maagwanden ontstaan.

Kanker

Overmatig alcoholgebruik kan kanker veroorzaken in de maag, het strottenhoofd, de slokdarm en de alvleesklier.

Slokdarmontsteking

Alcohol kan slokdarmontsteking (een ontsteking van de slokdarm) en slokdarmvarices veroorzaken.

Pancreatitis

Overmatige alcoholconsumptie kan acute pancreatitis veroorzaken, wat een ernstige ontsteking van de alvleesklier is.

Diabetes

Alcohol consumption can cause Type II diabetes.

Lever

Het metabolisatieproces van alcohol verloopt erg traag en daarom kan het de leverweefsels beschadigen.

Hepatitis

Het kan bijdragen aan leververvetting, wat kan leiden tot hepatitis en cirrose. Het kan uiteindelijk leiden tot leverkanker.

Geelzucht

Een teveel aan alcohol kan geelzucht veroorzaken, wat zich uit in een gele verkleuring van de huid en de ogen en de ophoping van vloeistoffen in de ledematen van het lichaam.

Uitdroging

Alcohol veroorzaakt uitdroging omdat de nierfunctie verandert door verminderde niveaus van het antidiuretisch hormoon

Ondervoeding

Omdat alcohol veel calorieën en weinig voedingswaarde bevat, verhindert het de opname van mineralen en vitamines, schakelt het de eetlust uit en leidt het uiteindelijk tot ondervoeding.

Bloed

Alcohol belemmert de aanmaak van witte en rode bloedcellen.

Bloedarmoede

Omdat alcohol de aanmaak van rode bloedcellen vermindert, kan er geen zuurstof getransporteerd worden, wat kan leiden tot de ontwikkeling van megaloblastaire bloedarmoede.

Immuunsysteem

Het gebrek aan witte bloedcellen verzwakt het immuunsysteem, waardoor het risico op bacteriële en virale infecties toeneemt.

Libido

Alcoholgebruik kan ook het libido verlagen.

Vruchtbaarheid

Alcohol kan onvruchtbaarheid en erectiestoornissen veroorzaken.

Zwangerschap

Alcoholgebruik tijdens de zwangerschap kan het foetale alcoholsyndroom veroorzaken, wat leidt tot groeiachterstand, veranderingen in craniofaciale kenmerken, hart-, lever-, nier- en oogmisvorming.

Nog ernstiger

Nog ernstiger is de impact die alcohol kan hebben op het centrale zenuwstelsel van de foetus, wat kan leiden tot mentale achterstand.

Bron Bericht: Wat er in je lichaam gebeurt na het drinken van alcohol

Buiten nadelige invloed van alcoohol op Lichaam en Geest heeft het nog gevolgen op Familiaal en Sociaal vlak

Absoluut, alcohol kan ook aanzienlijke gevolgen hebben op sociaal en familiaal vlak:

1. Relaties onder druk: Excessief alcoholgebruik kan spanningen en conflicten veroorzaken binnen relaties. Dit kan leiden tot gevoelens van wantrouwen, jaloezie en onbegrip tussen partners, vrienden en familieleden.
2. Verwaarlozing van verantwoordelijkheden: Mensen die kampen met alcoholmisbruik kunnen hun verplichtingen thuis, op het werk of op school verwaarlozen. Dit kan leiden tot problemen zoals baanverlies, financiële moeilijkheden of slechte schoolprestaties.
3. Sociaal isolement: Regelmatig overmatig drinken kan ertoe leiden dat mensen zich isoleren van vrienden en sociale activiteiten die geen alcohol bevatten. Dit kan het sociale netwerk en de steun verminderen.
4. Geweld en misbruik: Alcohol kan agressie en impulsieve gedragingen versterken, wat kan leiden tot gewelddadig gedrag en misbruik binnen families en relaties.
5. Kinderen in het gezin: Kinderen die opgroeien in een huishouden met alcoholmisbruik lopen een hoger risico op emotionele en gedragsproblemen, en hebben een groter risico om later zelf ook misbruik van alcohol te maken.
6. Verminderde sociale vaardigheden: Langdurig alcoholmisbruik kan leiden tot een vermindering van sociale vaardigheden, wat het moeilijker maakt om gezonde relaties aan te gaan en te onderhouden.

Als je of iemand die je kent te maken heeft met problemen door alcoholgebruik, is het belangrijk om hulp te zoeken. Er zijn veel middelen en professionele diensten beschikbaar om ondersteuning te bieden.

Hulpbronnen

Er zijn verschillende hulpbronnen beschikbaar voor mensen met alcoholverslaving. Hier zijn enkele belangrijke opties:

1. Gezondheidszorgprofessionals: Artsen, psychologen en psychiaters kunnen helpen bij het bepalen van de juiste behandeling en het bieden van therapieën zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en medische behandelingen.
2. Rehabilitatiecentra: Er zijn speciale centra die gespecialiseerd zijn in de behandeling van alcoholverslaving. Ze bieden programma’s zoals inpatienten- en outpatientenbehandelingen.
3. Hulpverleningsorganisaties: Organisaties zoals Jellinek en Al-Anon bieden ondersteuning en advies aan zowel de persoon met de verslaving als hun familieleden.
4. Online hulp en ondersteuning: Er zijn ook online platforms en forums waar mensen kunnen delen van hun ervaringen en steun vinden van anderen die dezelfde uitdagingen doormaken.
5. Hulpverleningsgroepen: Groepen zoals Al-Anon en SMART Recovery bieden een veilige omgeving waar mensen kunnen praten over hun ervaringen en steun krijgen van anderen.
6. Medische behandelingen: In sommige gevallen kunnen medicijnen helpen bij het verminderen van de drang om te drinken en het behandelen van bijwerkingen van ontwenning.
7. A.A(Anonieme acoholisten) (AA), een internationale gemeenschap van mensen die een drankprobleem hebben gehad. Ze houden regelmatig bijeenkomsten waar leden hun ervaringen kunnen delen en elkaar kunnen steunen bij het overwinnen van alcoholverslaving2. AA staat bekend om zijn 12-stappenprogramma dat is ontworpen om individuen te helpen nuchter te worden en te blijven.

Het is belangrijk om professionele hulp te zoeken en te begrijpen dat het een proces is dat tijd en toewijding vereist. Heb je specifieke vragen over een van deze opties?

Wat zijn de beste stappen om hulp te zoeken?

Het zoeken naar hulp bij alcoholverslaving kan een uitdagend proces zijn, maar het is een belangrijke stap naar herstel. Hier zijn de beste stappen om hulp te zoeken:

1. Erkenning van het probleem: Het eerste en belangrijkste is om te erkennen dat er een probleem is en dat je hulp nodig hebt.
2. Zoek professionele hulp: Neem contact op met een huisarts, psycholoog of een gespecialiseerde verslavingszorginstelling. Deze professionals kunnen je doorverwijzen naar de juiste behandeling en ondersteuning.
3. Onderzoek behandelingsopties: Er zijn verschillende behandelingsopties beschikbaar, zoals individuele therapie, groepsbehandeling, medicatie, en rehabilitatieprogramma’s. Zoek uit welke optie het beste bij jou past.
4. Praat met vrienden en familie: Informeer je naasten over je situatie en vraag om hun steun. Een sterk ondersteuningssysteem kan een groot verschil maken tijdens je herstelproces.
5. Sluit je aan bij steungroepen: Groepen zoals Alcoholics Anonymous (AA) en SMART Recovery bieden steun van anderen die vergelijkbare ervaringen hebben. Ze kunnen een waardevolle bron van inspiratie en motivatie zijn.
6. Volg een plan en wees geduldig: Herstel is een proces dat tijd en toewijding vergt. Volg het behandelplan dat je hebt gekozen en wees geduldig met jezelf tijdens dit traject.
7. Leer omgaan met terugval: Terugval is een veelvoorkomend onderdeel van het herstelproces. Leer strategieën om met terugval om te gaan en blijf gefocust op je doel om te stoppen met drinken.
8. Zorg voor een gezonde levensstijl: Eet gezond, beweeg regelmatig en zorg voor voldoende slaap. Een gezonde levensstijl kan je helpen om fysiek en mentaal sterker te worden tijdens je herstel.

Als je deze stappen volgt, ben je goed op weg naar een gezonder en gelukkiger leven zonder alcohol. Heb je nog specifieke vragen of wil je meer informatie over een van deze stappen?

Hoe kan ik mijn vrienden en familie om ondersteuning vragen?

Ondersteuning vragen aan vrienden en familie kan een belangrijke stap zijn in je herstelproces. Hier zijn enkele tips om dat gesprek aan te gaan:

1. Wees eerlijk en open: Vertel hen over je situatie en waarom je hun steun nodig hebt. Eerlijkheid kan helpen om begrip en medeleven te krijgen.
2. Kies een geschikt moment: Zoek een rustig en privé moment om het gesprek te voeren, zodat jullie niet worden afgeleid en iedereen zijn gedachten kan uiten.
3. Specifieke verzoeken: Vraag om specifieke vormen van ondersteuning. Bijvoorbeeld, hen om je te helpen bij het vermijden van situaties waar je verleid kunt worden om te drinken, of om met je mee te gaan naar een bijeenkomst van een steungroep.
4. Luister naar hun zorgen: Je vrienden en familie kunnen ook zorgen en gevoelens hebben over jouw situatie. Luister naar hun feedback en erken hun gevoelens.
5. Bied duidelijkheid: Leg uit dat herstel een proces is en dat je hun steun nodig zult hebben gedurende de hele reis. Wees duidelijk over wat ze kunnen verwachten.
6. Wees dankbaar: Bedank hen voor hun begrip en steun. Laat zien dat je hun hulp waardeert.
7. Wees geduldig: Niet iedereen zal meteen begrijpen wat je doormaakt of weten hoe ze je het beste kunnen helpen. Geef hen de tijd om te wennen aan de situatie.
8. Zoek professionele hulp: Overweeg om met een therapeut of counselor te werken, die jou en je familie kan begeleiden in dit proces.

Als je deze stappen volgt,

zul je waarschijnlijk merken dat je steun krijgt van de mensen om je heen. Vergeet niet dat je niet alleen bent in dit proces en dat het vragen om hulp een teken van kracht is. Heb je nog andere vragen?

7 krachtige getuigenissen van mensen die worstelden met alcoholisme en uiteindelijk hun weg naar nuchterheid vonden. Elk verhaal is uniek, maar ze delen een gemeenschappelijk thema: hoop, herstel en de kracht van verbinding.

🍃 1. Bill W. – Medeoprichter van AA

“Ik was op het dieptepunt. In wanhoop riep ik uit: ‘Als er een God bestaat, laat Hij zich dan tonen!’ Wat volgde was een ervaring van licht, vrede en bevrijding.” Bill ontdekte dat hij anderen moest helpen om zelf nuchter te blijven. Zo ontstond in 1935 de beweging vanAnonieme Alcoholisten.

💔 2. Een vader in West-Vlaanderen

“Ik vond een afscheidsbrief van mijn zoon. Hij was verslaafd aan alcohol. Die brief was mijn wake-up call.” Via Al-Anon vond hij steun om zijn zoon te helpen en tegelijk zijn eigen leven weer op de rails te krijgen.

🌈 3. Een jonge vrouw bij Alateen

“Ik leerde het verschil tussen mijn papa en zijn vriendje ‘alcohol’. Het was niet mijn fout.” Door Alateen leerde ze omgaan met de pijn van een verslaafde ouder en vond ze een gemeenschap die haar begreep

🛑 4. Een man op het randje van zelfdestructie

“Alles wat we verdienden ging naar alcohol en schadevergoeding. Mijn vrouw stond op het punt me te verlaten.” Pas toen hij AA probeerde, vond hij een netwerk van mensen die hem begrepen. Hij is nu al jaren nuchter

🕊️ 5. Dr. Bob – Chirurg en AA-pionier

“Op 10 juni 1935 zette ik de fles neer. Ik heb hem nooit meer aangeraakt.” Zijn herstel begon toen hij samen met Bill W. inzag dat alcoholisme alleen te overwinnen is met hulp van anderen

🌟 6. Een vrouw die haar man niet opgaf

“Iedereen zei dat ik hem moest verlaten. Maar ik zag hem nog graag.” Door Al-Anon vond ze steun en leerde ze omgaan met de verslaving van haar partner. Hij stopte uiteindelijk met drinken.

🎶 7. Theo-Herbots – 35 jaar nuchter

“Op 24 maart 1990 besloot ik: één aperitief, één glas wijn, één pint… en daarna nooit meer.” Ondanks persoonlijke verliezen en pijnlijke misverstanden bleef ik trouw aan mijn nuchterheid. Mijn vrijwilligerswerk in het woonzorgcentrum geeft me kracht en betekenis

💬 Slotwoord: Hoop in Herstel

Deze getuigenissen zijn geen verhalen van zwakte, maar van moed. Ze tonen dat alcoholisme geen gezicht kent — het treft vaders, moeders, jongeren, professionals, geliefden. Maar ze tonen ook iets anders: dat herstel mogelijk is. Dat nuchterheid niet het einde is van plezier, maar het begin van echte vrijheid.

Iedere stap richting herstel begint met eerlijkheid. Met het erkennen van pijn, het zoeken naar hulp, en het vinden van mensen die luisteren zonder oordeel. Of je nu zelf worstelt met alcohol, of iemand kent die dat doet — weet dat je niet alleen bent. Er is altijd een weg terug, en er zijn altijd mensen die je willen helpen om die weg te bewandelen.

Als jij dit leest en denkt: “Misschien is dit ook mijn verhaal,” dan wil ik je zeggen — vandaag kan jouw eerste dag van nuchterheid zijn. En als je al onderweg bent: blijf gaan. Elke dag zonder alcohol is een overwinning.

Laat deze getuigenissen een baken van hoop zijn. Deel ze, bespreek ze, en laat ze het begin zijn van een gesprek dat levens kan veranderen.

Met verbondenheid, Theo-Herbots 📍 Tienen – Blogger, Fotograaf & Lesgever 35 jaar nuchter en nog altijd onderweg

Deel dit bericht via de social-media deelknoppen onderaan.

Je kunt er levens mee redden en gezinnen helpen.Samen kunnen we positieve veranderingen teweegbrengen en steun bieden aan degenen die het nodig hebben. Door het bericht te delen, vergroot je de kans dat het de juiste mensen bereikt en inspireert om ook deel te nemen aan deze betekenisvolle actie.

Omdat uw mening ook van waarde kan zijn om anderen te inspireren, nodigen we u uit om uw reactie achter te laten

in het reactieformulier onderaan het bericht (onder mijn auteursprofiel).

We waarderen uw inzichten en ervaringen, en geloven dat uw bijdrage een positieve invloed kan hebben op onze community. Deel uw gedachten en ideeën met ons, en samen kunnen we een inspirerende omgeving creëren waar iedereen van kan leren en groeien. Bedankt voor uw betrokkenheid en deelname!
Dank je wel voor je betrokkenheid en inzet!

Ik heb in het verleden nog een belangrijk bericht verspreid

Hoe alcoholisme behandelen? Belangrijke stappen en tips ||How to Treat Alcoholism? Important Steps and Tips

Door je in te schrijven, ben je altijd in de loop van de nieuwste trends en ontwikkelingen die voor jou relevant zijn.

En dat is nog niet alles! We delen regelmatig slimme tips en inzichten die jouw dagelijkse leven of carrière een flinke boost kunnen geven. Grijp deze kans om deel uit te maken van onze groeiende community en ontvang al die voordelen rechtstreeks in je inbox!

Vergeet niet

PS: Vergeet niet, bovenaan elk bericht staan de categorieën waar dit juweeltje is gepubliceerd! We zijn druk bezig om bij die links een sprankelende intro te schrijven, gevolgd door de berichten die al in die categorie te vinden zijn.

Blijf dus scrollen voor meer leesplezier!

En als je toch al daar bent, waarom geef je niet meteen een reactie en deel je dit bericht met je Familie, Vrienden en kennissen?

Ze zullen je eeuwig dankbaar zijn, want eindelijk krijgen ze die info waar ze al zo lang naar hunkeren!

Deel de vreugde en laat hen meegenieten van de kennis en inzichten die je hebt opgedaan.

Samen kunnen jullie discussiëren, lachen en misschien zelfs nieuwe ideeën opdoen. Het is een kans om verbinding te maken en elkaars wereld een beetje te verrijken. Wie weet, misschien inspireer je iemand om zelf ook verder te zoeken en te leren.

Dus aarzel niet, deel die wijsheid en zie hoe het in de wereld verspreidt!

Als je dat allemaal hebt afgerond, surf dan ook even naar de homepagina door op de afbeelding hieronder te klikken!

Statistieken zijn als de waarheid, ze liegen niet! Kijk hieronder hoeveel landen onze site al heeft verkend sinds 2022 en hoeveel nieuwsgierige bezoekers we hebben gehad. Dit is geen hoax, de cijfers worden elke tien minuten automatisch geüpdatet, en geloof me, ik heb daar geen vinger in de pap! IK HEB DIT WIDGET OP MIJN BLOG GEPLANT OMDAT

ik geloof dat transparantie en het delen van informatie essentieel zijn

voor het opbouwen van vertrouwen met mijn lezers. Het is fascinerend om te zien hoe onze community groeit en hoe mensen van over de hele wereld onze content ontdekken en waarderen. Deze widget is als een venster naar onze digitale reis, een manier om samen te vieren hoeveel we al hebben bereikt. Dus blijf kijken, want de cijfers vertellen een verhaal van verbinding en groei!

Elke keer dat je de statistieken bekijkt, zie je niet alleen cijfers, maar ook de impact die we maken. Het is een bevestiging dat we niet alleen publiceren, maar ook inspireren en in contact staan met een wereldwijd publiek. Laten we samen deze reis voortzetten en blijven bouwen aan een gemeenschap die wordt gedreven door nieuwsgierigheid en wederzijds begrip.

🌟 Slotwoord

Bedankt dat je de tijd hebt genomen om mijn verhaal te lezen. Als blogger en lesgever geloof ik dat woorden kracht hebben—om te helen, te verbinden en te veranderen. Als fotograaf weet ik dat één beeld soms meer zegt dan duizend woorden. En als mens weet ik dat elke ontmoeting, ook digitaal, een kans is om iets waardevols te delen. Laat gerust een reactie achter, deel dit bericht met wie het kan raken, en weet: je bent nooit alleen op deze reis. Samen bouwen we aan een gemeenschap van begrip, moed en hoop.

Tot binnenkort, Theo-Herbots 📍 Tienen – België

Het geheim achter ons wereldwijde succes?

Een magisch vertaalprogramma dat onze hele website automatisch omzet in de taal van jouw browser! Zelfs als je met een vreemde lettertype werkt, geen probleem!

Dankzij onze geavanceerde technologie kunnen we ervoor zorgen dat elke pagina er perfect uitziet en intuïtief aanvoelt, ongeacht de taal die je spreekt of de apparaten die je gebruikt. Dit maakt het voor onze internationale gemeenschap van gebruikers mogelijk om naadloos te navigeren en te genieten van een gepersonaliseerde ervaring. We zijn toegewijd aan het blijven innoveren en het verrijken van onze diensten, zodat iedereen zich welkom voelt, waar ter wereld ze zich ook bevinden.

Statistieken liegen niet: In de tool die ik hiervoor gebruik worden de cijfers om de 10 minuten automatisch aangepast