🌟 Theo‑Herbots & Filip Callens — Bloggers uit Tienen met Hart & Ziel 💙📚
✨ Voor U — Door U — Samen met U ✨ 💛 Een boodschap die leeft door jullie hart, jullie steun en onze verbondenheid 💛
🌙 Inleiding door Theo-Herbots, Gezondheidsadviseur in Tienen Als gezondheidsadviseur in Tienen ontmoet ik dagelijks mensen die worstelen met vermoeidheid, stress en een gevoel van “op” zijn — zelfs wanneer ze volgens alle regels genoeg zouden moeten slapen. Steeds vaker hoor ik hetzelfde verhaal: “Theo, ik weet dat ik in bed lag… maar het voelt alsof…
Je nieuwe bedtijdmaatje Ganoderma: je nieuwe bedtijdmaatje Tips rond slaapkwaliteit Een goede nachtrust is essentieel voor onze fysieke en mentale gezondheid. Naast het creëren van een rustgevende slaapomgeving zijn er nog andere manieren om de kwaliteit van je slaap te verbeteren. Zo kan het helpen om regelmatig te bewegen, bijvoorbeeld door te wandelen of te…
8x slaaptips bij hooikoorts Artikel van admin • woensdag Het is april en dat betekent dat hooikoorts weer om de hoek komt kijken. Hooikoortspatiënten slapen door klachten slechter, waardoor de kans op slapeloosheid twee keer zo hoog is. Slaapadviseur Sanne van Beter Bed geeft tips hoe je beter slaapt als je last hebt van hooikoorts.. 8x slaaptips…
Leuk artikel om te herbloggen Maar ik wil er nog een video bijvoegen hoe ik mijn ochtend begin, met oefeningen Thinkstock Vond jij het al pijnlijk genoeg toen je wekker om half 7 abrupt een einde maakte aan je nachtrust, en bijgevolg ook je goede humeur? Wel, wat zou je ervan denken als we zeggen…
