✨ Theo‑Herbots – Fotograaf 📸 | Verhalenverteller 💬 | Gezondheidsgoeroe 🌿
✨ Voor U — Door U — Samen met U ✨ 💛 Een boodschap die leeft door jullie hart, jullie steun en onze verbondenheid 💛
🌙 Inleiding door Theo-Herbots, Gezondheidsadviseur in Tienen Als gezondheidsadviseur in Tienen ontmoet ik dagelijks mensen die worstelen met vermoeidheid, stress en een gevoel van “op” zijn — zelfs wanneer ze volgens alle regels genoeg zouden moeten slapen. Steeds vaker hoor ik hetzelfde verhaal: “Theo, ik weet dat ik in bed lag… maar het voelt alsof…
#Theo-Herbots Wat je (niet) moet doen als je niet kan slapen Als het je niet lukt om in slaap te vallen, kan het helpen om uit bed te stappen en iets anders te gaan doen. We hebben het allemaal al eens meegemaakt: je ligt klaarwakker in bed en je vraagt je wanhopig af hoe je in dromenland kunt…
#Theo-Herbots hoe een evenwichtig leven bereiken Dingen om te doen om een evenwichtig leven te bereiken Wat doe je na een lange en stressvolle dag? Ga naar de sportschool, doe een dutje, of misschien zit je gewoon voor je televisie en laat je de stress wegsmelten. Klinkt op het eerste gezicht vrij standaard. Maar hoe…
8x slaaptips bij hooikoorts Artikel van admin • woensdag Het is april en dat betekent dat hooikoorts weer om de hoek komt kijken. Hooikoortspatiënten slapen door klachten slechter, waardoor de kans op slapeloosheid twee keer zo hoog is. Slaapadviseur Sanne van Beter Bed geeft tips hoe je beter slaapt als je last hebt van hooikoorts.. 8x slaaptips…
