September Suïcidepreventie maand
September wordt erkend als de Nationale Suïcidepreventie Maand. Het is een tijd om de levens te herdenken die verloren zijn gegaan door zelfmoord, de miljoenen mensen die hebben geworsteld met suïcidale gedachten, en de individuen, families en gemeenschappen die zijn getroffen1. Het is ook een tijd om bewustzijn te creëren over suïcidepreventie en hoopvolle boodschappen te delen1.
Het doel van deze maand is om ervoor te zorgen dat individuen, vrienden en families toegang hebben tot de middelen die ze nodig hebben om over suïcidepreventie te praten en hulp te zoeken. Het is belangrijk om te weten dat suïcidale gedachten, hoewel ze vaak voorkomen, niet als normaal moeten worden beschouwd en vaak wijzen op ernstigere problemen2.
Er zijn verschillende evenementen en trainingen georganiseerd om mensen bewust te maken van de waarschuwingssignalen en risicofactoren voor zelfmoord, hoe je iemand kunt ondersteunen die overweegt zelfmoord te plegen, en om je vertrouwd te maken met de 988 Suicide & Crisis Lifeline
Deze dagelijkse schrijfopdracht komt hier van pas
Hoe suicide voorkomen
suicide voorkomen
Er zijn verschillende strategieën om zelfmoord te voorkomen, waaronder:
- Versterken van economische ondersteuning: Verbetering van de financiële zekerheid van huishoudens en stabilisatie van huisvesting kan helpen om de stress en angst die kunnen leiden tot suïcidale gedachten te verminderen.
- Beschermende omgevingen creëren: Het verminderen van de toegang tot dodelijke middelen onder personen die risico lopen op zelfmoord kan helpen om impulsieve pogingen te voorkomen1.
- Gezonde organisatorische beleidslijnen en cultuur creëren: Het bevorderen van een ondersteunende en inclusieve omgeving kan helpen om het risico op zelfmoord te verminderen1.
- Verbetering van de toegang tot en levering van zorg voor zelfmoord: Het verzekeren dat mensen toegang hebben tot geestelijke gezondheidszorg en ondersteuning kan cruciaal zijn voor preventie1.
- Bevordering van gezonde verbindingen: Het bevorderen van gezonde peer-normen en het betrekken van gemeenschapsleden in gedeelde activiteiten kan helpen om gevoelens van isolatie en eenzaamheid te verminderen1.
- Identificatie en ondersteuning van mensen die risico lopen: Training in het herkennen van de waarschuwingssignalen van zelfmoord en hoe te reageren kan levens redden1.
Het is belangrijk om te onthouden dat zelfmoord een complex probleem is dat vaak voortkomt uit een combinatie van factoren, dus een veelzijdige aanpak is meestal het meest effectief23. Als u of iemand die u kent worstelt met gedachten aan zelfmoord, aarzel dan niet om hulp te zoeken.
Wat zijn de waarschuwingssignalen van suïcide?
waarschuwingssignalen van suïcide
Er zijn verschillende waarschuwingssignalen die kunnen wijzen op suïcidale gedachten of gedrag. Deze omvatten:
- Praten over: Het willen sterven; Grote schuld of schaamte; Een last zijn voor anderen.
- Gevoelens van: Leegte, hopeloosheid, gevangen zitten, of geen reden hebben om te leven; Extreem verdrietig, angstiger, geagiteerd, of vol woede; Onverdraaglijke emotionele of fysieke pijn1.
- Veranderend gedrag, zoals: Het maken van een plan of het onderzoeken van manieren om te sterven; Zich terugtrekken van vrienden, afscheid nemen, belangrijke items weggeven, of een testament maken; Gevaarlijke risico’s nemen zoals extreem snel rijden; Extreme stemmingswisselingen vertonen; Meer of minder eten of slapen; Meer drugs of alcohol gebruiken1.
- Gedrag dat wijst op wanhoop of significante stemmingswisselingen2.
- Agressief, angstig of geagiteerd gedrag2.
- Het vermijden van andere mensen, inclusief geliefden; meer tijd dan gebruikelijk alleen doorbrengen2.
- Het ervaren van een ernstige levensstressor onlangs, zoals het overlijden van een echtgenoot, het verlies van een baan, of een traumatische gebeurtenis2.
Als deze waarschuwingssignalen van toepassing zijn op u of iemand die u kent, zoek dan zo snel mogelijk hulp, vooral als het gedrag nieuw is of recentelijk is toegenomen1. In veel landen is er een crisislijn beschikbaar.
Wat moet ik doen als ik deze waarschuwingssignalen
bij een vriend of familielid?
Als je deze waarschuwingssignalen bij een vriend of familielid ziet, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen:
- Neem het serieus: Als iemand praat over zelfmoord of tekenen vertoont van suïcidale gedachten, is het belangrijk om deze signalen serieus te nemen4.
- Wees bereid om te luisteren: Laat de persoon weten dat je er voor hen bent en dat je bereid bent om naar hen te luisteren4.
- Stel vragen: Vraag de persoon direct of ze aan zelfmoord denken. Dit zal hen niet aanzetten tot zelfmoord, maar kan hen juist de kans geven om over hun gevoelens te praten1.
- Zoek professionele hulp: Als iemand praat over zelfmoord of een plan heeft, zoek dan onmiddellijk professionele hulp1. In veel landen is er een crisislijn beschikbaar.
- Verwijder gevaarlijke voorwerpen: Als je kunt, verwijder dan alle voorwerpen die gebruikt kunnen worden bij een zelfmoordpoging3.
- Moedig hen aan om hulp te zoeken: Moedig de persoon aan om ondersteunende diensten te bellen, zoals de Suicide and Crisis Lifeline3.
Het is belangrijk om te onthouden dat je niet alleen bent in deze situatie – er zijn veel middelen beschikbaar om zowel jou als de persoon die je probeert te helpen te ondersteunen.
Ik heb in het verleden reeds een bericht geplaatst
Onze nieuwsbrief staat bomvol geweldige Deals, Tips en Adviezen.
Abonneer je op onze nieuwsbrief voor toffe tips, campagnes en nieuwe dingen. Wij houden evenmin van Spam als U, Uw gegevens worden “NIET” gedeeld aan derden.
Vergeet niet om na inschrijving naar Uw mailbox te gaan om op de bevestigingslink te drukken. Dit is zo ingebouwd om U te beveiligen tegen Spam
.
- Door Jouw inschrijving en reacties ben Jij mijn grootste inspiratiebron.
- Wat mij drijft om te innoveren en te evolueren.
- Wat mij motiveert om er elke dag voluit voor te gaan. Want Jij verdient enkel het allerbeste
Wij zijn ook aanwezig op Sociale Media hier beneden.
- Het zou leuk zijn indien we mekaar ook daar zouden ontmoeten.
- Meteen kan Je mijn berichten daar delen met Jouw Volgers.
- Velen zullen Jou dankbaar zijn, want zij gaan die informatie ontvangen waar ze reeds lang naar op zoek zijn
Jouw reactie hier beneden (onder gerelateerde berichten) is zeer welkom
Omdat door Jouw opmerkingen ik informatie verzamel om deze Blog nog te verbeteren.
Statistieken liegen niet, Bekijk hier beneden in hoeveel landen de site reeds is bezocht en hoeveel bezoekers er reeds zijn geweest.
Het widget hier beneden heb ik pas geplaatst op 1 maart 2022 en geven dus pas de statistieken weer sedert die datum
In de tool die ik hiervoor gebruik worden de cijfers om de 10 minuten automatisch aangepast
Hier beneden de (volgens mezelf) belangrijkste berichten
Hoe kan je niets doen wanneer alles waar je ooit over gedroomd hebt eindelijk binnen handbereik ligt?
- Er komen er spoedig nog enkele bij
- Onder de Slider mijn laatste berichten
- Druk in de slider op het bericht dat U wilt lezen.
- Bericht gelezen?
- Kom dan terug naar deze pagina om het volgende te lezen
Het internet wordt al meer het dorpsplein voor de wereldse stad van morgen.
― Bill Gates
Amerikaans zakenman (medeoprichter Microsoft) en filantroop 1955-
Wat Begon uit:
- Nieuwsgierigheid
- Werd een Hobby en
- Daarna een passie
- Ik ga geen enkel onderwerp uit de weg
leerzaam
Bedankt 💞 voor Uw reactie. Groetjes 😀Theo